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カテゴリ:ダイエットの経過
本日の筋トレ⇒ なし
本日のジョグ⇒なし 11月のジョグ⇒ 本日の麦酒 ⇒7本 11月の麦酒 ⇒ 体重⇒65.8kg (前日から +0.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.3% 本日のBMI値 ⇒ 23.2 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+0.8kg でした。 この日は、昼間に軽くジョギング。 ペースをあげることができないのでちょっと練習不足? 夜は、友人とでした。 ーーーーーー こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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