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2013.01.06
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒ なし本日の  ジョグ⇒2k １月のジョグ⇒41K本日の  麦酒 ⇒8本 １月の麦酒 ⇒28本体重⇒64.1kg (前日から -0.9kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.9％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.6 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.9k でした。 この日は、高校時代の友人と新年会。 ちょー久々にビリヤードもしました
ーーーーーー 今夜のビール
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