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2013.01.21
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒ なし本日の  ジョグ⇒12k １月のジョグ⇒186K本日の  麦酒 ⇒5本 １月の麦酒 ⇒87本体重⇒64.7kg (前日から -0.1kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.1％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.5 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.1kg でした。 ーーーーーー 今夜のビール（オリオン一番桜）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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