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2013.02.03
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒ なし本日の  ジョグ⇒4k ２月のジョグ⇒4K本日の  麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒10本体重⇒66.0kg (前日から +1.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 16.8％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.3 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.0kg でした。 今日は休日出勤。 夜は職場のみんなで打ち上げでした ーーーーーー 今夜のビール（アサヒ スーパードライ）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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