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2013.02.17
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒ なし本日の  ジョグ⇒7k ２月のジョグ⇒K本日の  麦酒 ⇒5本 ２月の麦酒 ⇒本体重⇒66.4kg (前日から +2.0kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.8％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.0kg でした。 ーーーーーー 今夜のビール（シルクエビス）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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