麦酒とダイエット

本日の筋トレ⇒なし

本日のジョグ⇒0k 　３月のジョグ⇒6K

本日の麦酒 ⇒6本 　３月の麦酒 ⇒20本

体重⇒65.6kg　(前日から +2.0kg)

本日の体脂肪率　⇒　15.8％

本日のＢＭＩ値　⇒　23.1

　※ブログ開始(2010/2/1　65.0kg)から⇒+0.6kg

でした。


この日は前日呑みすぎたため、

明るい間は二日酔いとの戦い

夜は近くの居酒屋でＷＢＣ観戦。

今日は安心して応援できました。

しかし、居酒屋で食べすぎたので、

せっかく減った体重も、もとの65kgへ

また明日から食事へらさなければ・・

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今夜のビール（麒麟淡麗）








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