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2013.03.08
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒なし本日の  ジョグ⇒0k ３月のジョグ⇒6K本日の  麦酒 ⇒4本 ３月の麦酒 ⇒37本体重⇒64.4kg (前日から -0.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.9％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.6kg でした。 この日は、終日デスクワークの１日でした。 あまりの字の汚さに、手書きの書類に大苦戦でした。 夕方頃からちょっと喉が痛くなり、 でアルコール消毒しましたがやっぱり治りませんでした。 黄砂とかのせいなのかな～  ーーーーーー 今夜のビール（薫り華やぐエビス）   こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.03.08 06:34:26
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