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2013.03.10
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒なし本日の  ジョグ⇒0k ３月のジョグ⇒6K本日の  麦酒 ⇒3本 ３月の麦酒 ⇒47本体重⇒64.4kg (前日から -0.9kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.0％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.6kg でした。 この日は、二日酔いのため夕方までゆっくりしてました。 夜は録画してあったフジテレビＮＥＸＴの 「Ｆ１ＧＰニュース」を見て、来週から始まる Ｆ１２０１３シーズンの予習しました。 しかし、一昨日から体調いまいちまので、 ビールは控えめにしました。 ーーーーーー 今夜のビール（エビス）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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