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2013.03.11
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒なし本日の  ジョグ⇒12k ３月のジョグ⇒18K本日の  麦酒 ⇒1本 ３月の麦酒 ⇒48本体重⇒64.4kg (前日から ±0kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.4％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.6kg でした。 ーーーーーー 今夜のビール（エビス）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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