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2013.04.01
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒なし本日の  ジョグ⇒0k ３月のジョグ⇒18K本日の  麦酒 ⇒0本 ３月の麦酒 ⇒?本体重⇒64.7kg (前日から +0.6kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 14.6％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 22.8 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-0.3kg でした。 この日は、車のオイル交換のため外出。 ３か月で8000k走っていたので、店員さんに 「エンジン内が汚れてますねー」ということで フラッシングを追加。 次回はもっと早く交換しなければ・・ 夜は、明日必要な資料つくりのため徹夜でした。 ビールは飲んでませんが、ポテチ２袋食べて しまいました・・・   ーーーーーー 今夜のビール（なし）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.04.01 07:21:35
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