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2013.04.07
カテゴリ：ダイエットの経過
本日の
 筋トレ⇒なし本日の  ジョグ⇒12k ４月のジョグ⇒12K本日の  麦酒 ⇒5本 ４月の麦酒 ⇒28本体重⇒66.3kg (前日から +1.3kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 17.5％ 本日のＢＭＩ値 ⇒ 23.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+1.3kg でした。 この日は、お昼に４月始めてのジョギング。 雨は降っていませんでしたが、風はけっこう 強かったですー  夜はＴＶを見ながら食べすぎてしまいました・・ ーーーーーー 今夜のビール（麒麟一番搾り）  こちらのブログもぜひぜひ・・ 「おすすめアプリ と おすすめ居酒屋」 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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