19日の報告
本日の運動 ⇒ジョギング13k:12月の総距離 82k本日の麦酒 ⇒ 5本:12月総麦酒102本本日の体重 ⇒ 61.3kg (前日から+1.6k) ※ブログ開始(2/1 65.0kg)から⇒-3.7kgでした。この日は、二日酔いの中10時頃起床。お昼頃からジョギングで、前日の忘年会会場に置いてきた車を取りにいってきました。久々のジョギングは気持ちよかったです!昨日は忘年会でも食事をほとんど取らなかったので、けっこう体重減でしたら、この日の夜はトンカツ弁当&ビール&お刺身&かっぱえびせん。そりゃ体重ももどりますわ・・ーーーーーなんと実店舗で年間25万人以上が食べるこだわりのトンカツ!!その...価格:1,890円(税込、送料別)ーーーーー本日の銘柄⇒琥珀エビス<サッポロ>サッポロ 琥珀エビスビール350ml缶6缶パック琥珀エビスビール ...価格:1,501円(税込、送料別)ーーーーー本日のおつまみ⇒かっぱえびせん<カルビー>【Calbee カルビー】かっぱえびせん...価格:1,048円(税込、送料別)ーーーーー