新着記事一覧 | 麦酒とダイエット

６日の報告

本日の運動 ⇒なし：12月の総距離 56ｋ本日の麦酒 ⇒ 5本：12月総麦酒29本本日の体重 ⇒ 63.0kg　(前日から+2.7k) 　※ブログ開始(2/1　65.0kg)から⇒-2.0kgでした。この日は、ＮＡＨＡマラソ後の筋肉痛もなく気持ちよく出勤。まあ、痛みがでるのは明日以降かな。マラソン完走翌日だけは、年に一度みんなから「すごいね～」と言葉をかけてもらえます。ああ、仕事関係でも言われたい・・(T_T)しかし帰宅後は調子にのって夕食にほか弁の「ビーフステーキ弁当」＆「エビス」食後に「サッポロポテトバーベキュー味」＆「琥珀エビス」体重計にのってびっくりでした・・ーーーーー岐阜県飛騨古川の清らかな大自然の中での一貫生産！母の日父の日に...価格：10,980円（税込、送料別）ーーーーー

2010.12.07

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Ｆ１　右肩を骨折していたウェバー

なんと、大事なラスト４戦を、骨折していながらドライブしていたウェバー！＼(◎o◎)／！でも、「その事実を所属先のレッドブルに隠していた」と記事にはありますが、体の状態とかは、チームに報告する契約とかにはなっていないのかな？まあ報告したら、他のドライバーが乗るからいわないと思いますが・・ーーーーーレッドブルのマーク・ウェバーは肩を骨折した状態で2010年シーズン終盤の重要な4レースを戦っていたようだ。ウェバーは2008年末にマウンテンバイクを運転していて車と衝突、右脚を骨折した過去がある。今回の肩の骨折については、その事実を所属先のレッドブルに隠していたというウェバー。一見したところケガは完治していたにもかかわらず、ウェバーは手術を理由にシーズン終了後にアブダビで実施されたピレリテストを欠席しており、この手術は2008年末の自転車事故に関係すると考えられていたが、先ごろ発売した著書"Up front: a season to remember"の中で新たに負傷していたことを明かしている。シンガポールGP後の9月末にオーストラリアに帰国した際、肩を骨折したと告白したウェバー。今回もマウンテンバイクでの事故だったようで、目の前で転倒した友人を避け切れずにぶつかったとのこと。伝えられるところによると、ウェバーのケガは"スキーヤー骨折"と呼ばれるもので、深刻ではないものの関節の深いところにあり治療が難しいとされている。本によればウェバーはチーム代表のクリスチャン・ホーナーに負傷を告げるのを拒み、トレーナーのロジャー・クリアリーとFIAのゲイリー・ハーシュタイン医師だけが今回のケガを把握していた模様。またウェバーは日本GPと韓国GPでコルチゾン注射を受けていたという。当時、ウェバーはフェルナンド・アロンソ（フェラーリ）に対して21点差、最終的に王者の称号を手に入れたチームメイトのセバスチャン・ベッテルには31ポイントのギャップを築いてチャンピオンシップをリードしており、この負傷がタイトルを逃した説明になるかもしれない。

2010.12.07

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５日の報告

本日の運動 ⇒ＮＡＨＡマラソン42k：12月の総距離 56ｋ本日の麦酒 ⇒ 8本：12月総麦酒24本本日の体重 ⇒ 60.7kg　(前日から-1.8k) 　※ブログ開始(2/1　65.0kg)から⇒-4.3kgでした。この日は、ＮＡＨＡマラソンへ参加。天気も暑すぎず、体調もまあまあ良く、この大会のベストタイムになる４時間３０分台で無事に完走しました。前日の禁酒が効果あったのか？走ったあとは、去年まで職場で一緒だったちいさい後輩と一緒に打ち上げへ楽しい?み会になりました。ーーーーーより速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市...価格：1,800円（税込、送料別）ーーーーー

2010.12.06

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４日の報告

本日の運動 ⇒なし：12月の総距離 14ｋ本日の麦酒 ⇒ なし：12月総麦酒16本本日の体重 ⇒ 62.1kg　(前日から-0.4k) 　※ブログ開始(2/1　65.0kg)から⇒-2.9kgでした。この日は、明日のＮＡＨＡマラソンのゼッケンを受け取りに那覇市の会場へ。１３時に行ったのですが、けっこう混雑していて受け取りまで１時間近くかかってしまいました。一応フルマラソンなので、食事は多めにしてアルコールはなしで最終調整。目標は１００ｋマラソンを想定して１ｋを７分ペース、５時間以内で設定。完走後のおいしいに向けて頑張ります！！ーーーーー明日のサプリPowerBar ＋　ＷＧＨproPowerGel パワージェルミックスセット 1パック（各...価格：3,938円（税込、送料別）ーーーーー

2010.12.04

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３日の報告

本日の運動 ⇒なし：12月の総距離 14ｋ本日の麦酒 ⇒ 4本：12月総麦酒16本本日の体重 ⇒ 62.5kg　(前日から+0.7k) 　※ブログ開始(2/1　65.0kg)から⇒-2.5kgでした。この日は、週末＝?み会で楽しい夜になるはずでしたが、大きい先輩⇒所属グループの忘年会釣り好きの先輩⇒「昨日一緒に呑んだからパスで」イケメン後輩⇒「今日は無理です」など、みんな予定か入っているようで、のみ会の相手をしてくれませんでした・・(T_T)仕方なく、エビスを全種類買い込んで、家で一人試飲会でした。一昨日あたりから体重が微増ですが、日曜日のＮＡＨＡマラソンに向け、ちょっと食事量を増やしたのが原因でしょうか。まあ、を控えれば体重管理も楽なんでしょうが・・ーーーーー本日の銘柄＜エビスいろいろ＞琥珀色の深みのある味わい琥珀エビス。「琥珀エビス」入のエビス...価格：5,380円（税込、送料込）ーーーーー

2010.12.04

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２日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング6k：12月の総距離 14ｋ本日の麦酒 ⇒ 8本：12月総麦酒12本本日の体重 ⇒ 61.8kg　(前日から+0.3k) 本日の体脂肪 ⇒ 16.1％　※ブログ開始(2/1　65.0kg)から⇒-3.2kgでした。この日は午後から去年の勤務先近くへ出張。無事に終わったあとは、釣り好きの先輩と居酒屋へ。「琥珀エビス」で乾杯しました。ーーーーー本日の銘柄＜琥珀エビス＞サッポロ　琥珀エビスビール350ml缶1ケース（24本入り）琥珀エビスビー...価格：5,964円（税込、送料別）ーーーーー

2010.12.04

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米女子ゴルフ　2日連続順延、藍の予選通過は微妙

今日は深夜３時に起床し、藍ちゃんの応援。ラストの追い上げは観れませんでしたが、予選通過は大丈夫でしょう。最終日までプレーできるようがんばれー！！ーーーーーーーーーー米女子ツアーの今季最終戦LPGAツアー選手権（フロリダ州、グランド・サイプレスGC）は現地時間3日、日没サスペンデッドとなっていた第1ラウンドの続きと第2ラウンドの競技を行ったが、第2ラウンドが終了する前に日没が迫り2日連続サスペンデッドが決定。そんな中、第1ラウンドで103位タイと大きく出遅れていた宮里藍が4バーディ、4ボギーのイーブンパー72で第2ラウンドを回り終え、通算8オーバー暫定66位タイ。36ホール終了時点で70位タイまでがカットラインとなっているので、予選通過は微妙な状況だ。なお、第2ラウンドをホールアウトしていない選手は残り30人余り。　初日は気温10℃以下という真冬のような寒さに強風が加わり、「本当に難しいコンディションだった」と8オーバー80の大崩れ。ツアーでは今年7月の全米女子オープン以来となる80台を叩いてしまったが「1年のうち何回かはこういう日がある。（スコアを崩したことを）しっかり自分の中で消化して、明日は気持ちを切り替えたい」という言葉通り、この日の第2ラウンドでは持ち前の堅実なゴルフを披露した。　出だしの1番で幸先良くバーディ発進すると、前日に続き強風が吹きつける難コンディションの中でフロントナインは1バーディ、3ボギーと耐える展開。それでも後半最初の10番パー4で2打目をピンそば1.5メートルに寄せ、バーディパットを難なく沈める。この時点で通算9オーバーとなり、カットライン当落線上の位置。予選通過が気になり始めたところで続く11番パー5を迎え、このロングホールで確実にバーディ奪取。さらに14番でこの日4つ目のバーディを奪うと、16番でボギーを叩くも難関の上がり2ホールをパープレーで凌ぎ、なんとかイーブンパーにスコアをまとめホールアウトした。　その他日本勢では、97位タイから第2ラウンドをスタートした宮里美香が5バーディ、3ボギーの2アンダー70をマーク。この日は9番パー4で約30ヤードのアプローチを直接カップインさせるチップインバーディを見せるなど好調なプレーで、通算5オーバー暫定39位タイまで順位を上げた。また、76位タイスタートの上田桃子は3バーディ、4ボギーの1オーバー73とスコアを落としたが、通算6オーバー暫定47位タイ。この2人の予選通過はほぼ確実となっている。

2010.12.04

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Ｆ１　ロータス、KERSなしでシーズンをスタート

2011年シーズンのルール改正で目玉のひとつが、KERSの復活。2009年シーズンより効果はアップするはずですが、コストも相当かかるようですね。オーバーテイクが増えて、楽しいレースになるのを期待したいです。ーーーーー2011年シーズンをKERS（運動エネルギー回生システム）なしでスタートすることをロータスが明らかにした。今年5月、チーム代表のトニー・フェルナンデスは、来シーズンのマシンにこの経費のかさむエネルギー回生技術を使わないことには"正当な理由がある"と述べていた。最高技術責任者のマイク・ガスコインも、2011年の新デバイスは1つしか新車に取り入れないことを明らかにしている。「可動リアウイングは採用するものの、シーズン開始時にKERSは使わない――開発は行っているが――エンジニアリングリソースの問題だよ」とガスコインは『Eastern Daily Press（イースタン・デイリー・プレス）』にのべた。「1ラップ上では、搭載の問題やマイナス面が大きく、大幅なプラスにはならない。スタートやレース中の戦略においては効果的だけどね」 KERSを使用するマシンはボタンを押すだけでストレートラインスピードを伸ばすことができるが、それには一定のコストが必要であり、シャシーの重量も余計に増える。ガスコインの説明によると、今、チームがタイムアップを図るためには、もっとほかに重要な点があるという。「開幕時にわれわれのステップアップを可能にするのはKERSではない。まずはほかのものが先決であり、われわれはそちらに重点を置くことにした。それらを正しくしなければKERSの違いも現れないからね」デバイスなしでロータスはシーズンをスタートすることになるが、チームの準備が整えば、新エンジンサプライヤー、ルノーのユニットを搭載するとガスコインは明言した。「ルノーはグリーンテクノロジーとKERSにとても熱心なので、われわれも前向きに努力したい」ーーーーー

2010.12.04

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宮古島100kワイドーマラソン　参加決定

来年１月１６日の宮古島ワイドーマラソンに申し込みました。去年度は初挑戦ながら奇跡の制限時間いっぱい13時間50分ぐらいで完走。今回はどうなるか・・公式ＨＰーーーーーー＜マラソン参加予定＞11月 7日⇒「尚巴志ハーフマラソン」　完走11月21日⇒「中部トリムマラソン」　完走12月 4日⇒「ＮＡＨＡマラソン」 1月16日⇒「宮古島100kワイドーマラソン」ーーーーーー

2010.12.03

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FIAが2011年エントリーリストを公表

FIAが発表した、１２月１日時点でのエントリーリストです。去年のアロンソのように、ビックネームの移籍はなさそうです。キミ様もこないだろうし・・日本人ドライバー増えてくれるとうれしいです。ーーーーー＜2011年FIA F1世界選手権エントリーリスト＞【チーム名／コンストラクター（チーム国籍）】カーナンバー／ドライバー（国籍） TBA＝未定【レッドブル・レーシング／　　レッドブル・レーシング・ルノー（オーストリア）】1. セバスチャン・ベッテル（ドイツ）2. マーク・ウェバー（オーストラリア）【ボーダフォン・マクラーレン・メルセデス／　　　　マクラーレン・メルセデス（イギリス）】3. ジェンソン・バトン（イギリス）4. ルイス・ハミルトン（イギリス）【スクーデリア・フェラーリ・マールボロ　　　　　　　　　／フェラーリ（イタリア）】5. フェルナンド・アロンソ（スペイン）6. フェリペ・マッサ（ブラジル）【メルセデスGPペトロナスF1チーム　　　　　　／メルセデス（ドイツ）】7. ミハエル・シューマッハ（ドイツ）8. ニコ・ロズベルグ（ドイツ）【ルノーF1チーム　　　／ルノー（フランス）】9. ロバート・クビサ（ポーランド）10. TBA 【AT&Tウィリアムズ／　　ウィリアムズ・コスワース（イギリス）】11. ルーベンス・バリチェロ（ブラジル）12. TBA 【フォース・インディアF1チーム／　　フォース・インディア・メルセデス（インド）】14. TBA15. TBA 【ザウバーF1チーム／　　ザウバー・フェラーリ（スイス）】16. 小林可夢偉（日本）17. セルジオ・ペレス・メンドーザ（メキシコ）【スクーデリア・トロ・ロッソ　　／STRフェラーリ（イタリア）】18. TBA19. TBA 【チーム・ロータス　　／ロータス・ルノー（マレーシア）】20. ヤルノ・トゥルーリ（イタリア）21. ヘイキ・コバライネン（フィンランド）【HRT F1チーム　　／HRTコスワース（スペイン）】22. TBA23. TBA 【マルシャ・ヴァージン・レーシング　　／ヴァージン・コスワース（イギリス）】24. TBA25. TBA

2010.12.03

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１日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング8k：12月の総距離 8ｋ本日の麦酒 ⇒ 4本：12月総麦酒4本本日の体重 ⇒ 61.5kg　(前日から-0.8k) 本日の体脂肪 ⇒ 16.61％　※ブログ開始(2/1　65.0kg)から⇒-3.5kgでした。この日は、仕事の後ジョギングで帰宅。ビールはちょっと控えめにしましたーーーーー

2010.12.03

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３０日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング6k：11月の総距離 154ｋ本日の麦酒 ⇒ 5本：11月総麦酒152本本日の体重 62.2kg でした。この日はジョギングで出勤。ナハマラソンに向け、控えめにしていたお昼の白米も今週からガンガン食べたいです。まあ、は全然控えていないので、あんまり意味がないと思いますが・・ーーーーー

2010.12.01

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ハミルトン、シミュレーターで新車を試す

今シーズンの最後まで、アップデートを続けていたマクラーレン、「来季の開発は遅れるのでは？」と、けっこう言われていましたが、さすが名門チームですね。一度でいいからシミュレーターを体験してみたいものです。ーーーーーまだ実際のサーキットでは走っていないものの、マクラーレン・チームの来季MP4-26マシンの初期開発段階に感銘を受けたとルイス・ハミルトンが述べた。 29日（月）、ハミルトンはウォーキングのファクトリーでチームのシミュレーターに乗り、新車のバーチャルテストを行った。来シーズンの注目はKERS（運動エネルギー回生システム）の復活と、オーバーテイクを促進する可動式リアウイングだ。「イケてるアイデアや改善点がたくさんある」と『Twitter（ツイッター）』で報告したハミルトン。「初めて新車をドライブしてハッピー。KERSとリアウイングはトリッキーだけど、すぐに手応えを感じたよ。うちのKERSは一番。きっと活躍するはずさ」 2009年はフラストレーションを募らせたマクラーレンだったが、KERSに関しては最も効果的なシステムとして一般に認知されていた。ハミルトンのチームメイト、バトンはまだデバイスを使ったことがない。だが最近、スポンサーのジョニー・ウォーカーが主催したウェブチャットで、マクラーレンはそのエリアで強いはずと語っている。2009年当時、ブラウンGPでグリッドから圧倒的なスタートを決めるハミルトンの犠牲者になった経験者だからだ。「僕はまだKERSを使ったことがないけど、チームは去年KERSを使って成功していた」とバトン。「彼らにはスタートで何度もやられたからよく知ってるよ！」「この分野での経験はとても豊富だから、アドバンテージがあるはずだ。同様にメルセデス・エンジンを使うメルセデスGPやフォース・インディアもね。レッドブルやフェラーリより有利だと思うよ」ーーーーー

2010.11.30

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２９日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング12k：11月の総距離 148ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒147本本日の体重 62.5kg でした。ーーーーー

2010.11.30

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キミ・ライコネン、今月中に2011年について決断か

月一で話題になるキミ様の来年度の話。今年のレッドブルの強さを見せつけられると、キミ様も、レッドブルとのつながりを維持したいかなと思うので、シエトロン残留が大きいかなと考えてしまいます。来年度のＦ１のトップチームのシートは空きそうにないので、キミ様のＦ１復帰はほぼなさそうかな・・ーーーーーキミ・ライコネンの2011年の計画はまだ明らかになっていないが、近い将来にF1へ復帰することはなさそうだ。一時は2011年のF1復帰もうわさされたライコネンだが、WRC（世界ラリー選手権）でレッドブルをスポンサーにするシトロエンに残留するか、ほかのラリーチームへ移籍する可能性が高いとみられる。「もちろん、予定を決めるのは遅いよりも早い方がいい。だが、それが無理な時もあるのだよ」「11月中に、どの方向性で進むのか分かることを願っている」とライコネンのマネジャーであるスティーブ・ロバートソンは語った。ロバートソンによると、やはりライコネンはラリーに残留する可能性が高いようだ。「F1では誰とも話をしていない。キミはドアを閉ざしたわけじゃないがね。いいオファーさえあれば、どうなるか分からないよ」とロバートソンは加えた。また、もし今年のフェラーリにライコネンが乗っていれば、いい働きができたはずだとロバートソンは語る。「彼はフェルナンド（アロンソ／フェラーリ）と同じように走れたはずだ。フェルナンドは素晴らしいシーズンを戦っていたし、彼から何かを奪おうとしているわけではない」「誤解されたくはないが、キミもあのクルマでいい働きをできたと思う」

2010.11.29

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２８日の報告

本日の運動 ⇒なし：11月の総距離 136ｋ本日の麦酒 ⇒ 8本：11月総麦酒141本本日の体重 61.1kg でした。この日は、休日出勤で終日お仕事でした。そのあとは、飲み会へ。たのしいのみ会でしたーーーーー

2010.11.29

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２７日の報告

本日の運動 ⇒12k：11月の総距離 136ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒133本本日の体重 62.5kg でした。ーーーーー

2010.11.28

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２６日の報告

本日の運動 ⇒6k：11月の総距離 124ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒127本本日の銘柄　⇒　オリオンドラフト本日の体重 61.5kg でした。この日は２日連続でジョギング出勤。夜は職場の大大大先輩方と、月一の定例?み会。ちょっと緊張の?み会でした。ーーーーー

2010.11.27

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中部トリムマラソン　完走

11/21に中部トリムマラソンに参加しました。前日の飲み会は早めに切り上げたおかげで、当日のコンディションはまあまあでしたが、天気が良すぎてとにかく暑かったです。レースは、一番後方からスタートしたので、前半３ｋぐらいは、まわりに合わせて遅いペースではしりました。公園からでたあとは、けっこうペースをあげて、前半１０ｋは１時間ぐらいで通過。しかし、後半は完全にスタミナ切れで、ダウン・・２時間１０分ぐらいでのゴールでした。体重は順調に落ちてますが、スタミナも落ちてるような・・次はいよいよフルのＮＡＨＡマラソンです！ーーーーー＜マラソン参加予定・結果＞11月 7日⇒「尚巴志ハーフマラソン」　２時間２０分　完走　11月21日⇒「中部トリムマラソン」　　２時間１０分　完走　12月 4日⇒「ＮＡＨＡマラソン」ーーーーー

2010.11.27

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２５日の報告

本日の運動 ⇒6k：11月の総距離 118ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒121本本日の体重 62.2kg でした。この日はジョギングで出勤。夜はバドミントンの予定でしたが、釣り好きの先輩と居酒屋へ。「琥珀エビス」のあまりの旨さに、呑みすぎてしまいました・・ーーーーー

2010.11.27

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２４日の報告

本日の運動 ⇒8k：11月の総距離 112ｋ本日の麦酒 ⇒ 4本：11月総麦酒115本本日の体重 61.6kg でした。この日は仕事の後、ジョギングで帰宅。さすがに夜のジョギングは、寒さを感じるようになってきました。ーーーーー

2010.11.27

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２３日の報告

本日の運動 ⇒12k：11月の総距離 104ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒115本本日の体重 60.8kg でした。この日は、友人と居酒屋へ。お通しがホタテのバター焼きでした。ーーーーー

2010.11.27

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２２日の報告

本日の運動 ⇒6k：11月の総距離 92ｋ本日の麦酒 ⇒ 4本：11月総麦酒109本本日の体重 60.0kg でした。この日は、さすがに?み会が続いていたので、家呑みしました。ーーーーー

2010.11.27

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２１日の報告

本日の運動 ⇒20k：11月の総距離 86ｋ本日の麦酒 ⇒ 8本：11月総麦酒105本本日の体重 60.9kg でした。この日は「中部トリムマラソン大会」へ参加。けっこう暑いコンディションで、途中歩きながらもなんとか完走でしました！終わったあとは、お決まりの慰労会へ。宮古からの素敵な元同僚もかけつけてくれて、楽しい?み会でした・・ーーーーー

2010.11.24

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２０日の報告

本日の運動 ⇒なし：11月の総距離 66ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒97本本日の体重 62.0kg でした。この日は職場で、チャリティーボーリング大会へ参加。そのあとは、お決まりの打ち上げへ。楽しい時間でした。そういえば、明日はマラソン大会だったような・・ーーーーー

2010.11.23

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１９日の報告

本日の運動 ⇒なし：11月の総距離 66ｋ本日の麦酒 ⇒ 8本：11月総麦酒91本本日の体重 62.0kg でした。この日は体調も回復し、仕事の後は、イケメン後輩と、ダンスが得意な美人先輩と、去年勤務していた後輩と一緒に?み会へたのしい時間でしたーーーーー

2010.11.22

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１８日の報告

本日の運動 ⇒なし：11月の総距離 66ｋ本日の麦酒 ⇒ 0本：11月総麦酒83本本日の体重 61.9kg でした。この日は,前日の体調不良の７割ぐらいは回復し、仕事にはほぼ影響はありませんでしたが、念のため、運動なし＆休肝日にしました。ーーーーー

2010.11.21

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１７日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング6k：11月の総距離 66ｋ本日の麦酒 ⇒ 0本：11月総麦酒83本本日の体重 62.0kg でした。この日はジョギングで出勤へ。しかし、お昼頃から体調が疲れがたまっていたのか、単なるのみすぎか、早めに帰宅し休養。週末の飲み会が・・いやいや、週末のマラソン大会が心配です。ーーーーー

2010.11.21

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本日ケータイ大喜利

今夜はＮＨＫ「ケータイ大喜利」の放送日。今夜こそは、採用の予感が・・ーーーーー

2010.11.20

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１６日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング8k：11月の総距離 60ｋ　　　　　　　　　　　バドミントン少々本日の麦酒 ⇒ 5本：11月総麦酒83本本日の体重 62.4kg でした。この日はジョギングで帰宅。週末のマラソン大会へ向け最終調整です。ーーーーー

2010.11.20

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１５日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング5k：11月の総距離 52ｋ本日の麦酒 ⇒ 4本：11月総麦酒78本本日の体重 61.6kg でした。この日は、職場のみんなと近くの競技場でトレーニング。楽しい時間でした。ーーーーー

2010.11.20

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１４日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング12k：11月の総距離 47ｋ本日の麦酒 ⇒ 7本：11月総麦酒74本本日の体重 63.6kg でした。この日は午前中にジョギング。午後からは、マラソン大会に向け、シューズ探しへスポーツショップで「これしかないです！」と強くすすめられた【送料無料】【代引き手数料無料】超長距離を快適に支える機能を多...価格：10,710円（税込、送料込）を購入！ちょっと派手ですが、かなり走りやすいです！でもこの靴で１００ｍ走にチャレンジしたら、全然でした・・・夜はＦ１最終戦を観戦しました。おめでとうベッテル！！！！ーーーーー

2010.11.17

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女子ゴルフ　宮里藍挫折から見つけた自分

平日２２時ごろからの番組ニューステーションで放送された、藍ちゃんの特集です。これを見ると強さの秘密がよくわかります。宮里藍挫折から見つけた自分 01 宮里藍挫折から見つけた自分 02

2010.11.16

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１３日の報告

本日の運動 ⇒なし：11月の総距離 35ｋ本日の麦酒 ⇒ 6本：11月総麦酒68本本日の体重 63.6kg でした。この日は、大雨のあめ、ジョギングできず。おまけにＦ１予選＆ケータイ大喜利を観ながら、呑みすぎ食べすぎでした。２週間かけて落とした体重が戻ってしまいました・・(T_T)ーーーーー

2010.11.15

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尚巴志ハーフマラソン完走

11/7に尚巴志ハーフマラソンに参加しました。いつも通り？前日呑みすぎてしまいました・・例年暑さに悩まされるレースですが、当日は小雨＆無風と、なかなかのコンディション。今年度初レースにしては上出来の２時間２０分台で完走しました。次回は21日の中部トリムマラソン。練習＆減量頑張りたいです！ーーーーーーーーーー＜マラソン参加予定・結果＞11月 7日⇒「尚巴志ハーフマラソン」　２時間２０分　完走11月21日⇒「中部トリムマラソン」12月 4日⇒「ＮＡＨＡマラソン」ーーーーー奥武島（南城市）　東側海岸産　72002　（美ら海りゅう...価格：4,725円（税込、送料別）ーーーーー

2010.11.14

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F1　アブダビGP - 予選結果

今シーズン最終戦の予選は、ベッテルがみごとトップ！（*^_^*）これでウェバーが２番手に来てくれていたら、ベッテル的には最高だったのに。アロンソは手堅く３番手。このままの状態でレースを終えれば、ベッテルが２３１点＋２５点　→２５６点アロンソが２４６点＋１５点　→２６１点でアロンソがドライバーズタイトルを獲得！最終ラップまでもつれそうなレースになりそうです！ーーーーーーーーーーアブダビGP - 予選F1最終戦アブダビGPは、公式予選が行なわた。ドライバーズランキング3位から逆転のタイトルを目指すレッドブルのセバスチャンベッテルが、今季10度目、通算15度目のポールポジションを獲得。1 S.ベッテル (GER) レッドブル 2 L.ハミルトン (GBR) マクラーレン3 F.アロンソ (ESP) フェラーリ4 J.バトン (GBR) マクラーレン5 M.ウェバー (AUS) レッドブル6 F.マッサ (BRA) フェラーリ 7 R.バリチェロ (BRA) ウィリアムズ 8 M.シューマッハ (GER) メルセデスGP 9 N.ロズベルグ (GER) メルセデスGP 10 V.ペトロフ (RUS) ルノー 11 R.クビサ (POL) ルノー12 小林可夢偉 (JPN) BMWザウバー 13 A.スーティル (GER) フォース・インディア 14 N.ハイドフェルド (GER) BMWザウバー 15 N.ヒュルケンベルグ (GER) ウィリアムズ 16 V.リウッツィ (ITA) フォース・インディア 17 J.アルグエルスアリ (ESP) トロ・ロッソ 18 S.ブエミ (SUI) トロ・ロッソ 19 J.トゥルーリ (ITA) ロータス 20 H.コバライネン (FIN) ロータス 21 T.グロック (GER) ヴァージン 22 L.ディ・グラッシ (BRA) ヴァージン 23 B.セナ (BRA) HRT 24 C.クリエン (AUT) HRT

2010.11.14

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ケータイ大喜利　本日放送

本日深夜、NHKで「ケータイ大喜利」が放送されます。今回は収録放送です。「居残りオオギリーグ」と「特別推薦」のどちらかに採用されないかなー(>_

2010.11.13

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F1 アブダビGP　金曜フリー走行１

いよいよ最終戦が始まりました。アブダビでは珍しいウェットコンディションだったため、どのチームも控えめだったようです。まだまだフリー走行ですが、可夢偉８番手はうれしいですね。ーーーーーーアブダビGP　金曜フリー走行１　結果1 S.ベッテル (GER) レッドブル 2 L.ハミルトン (GBR) マクラーレン3 J.バトン (GBR) マクラーレン4 M.ウェバー (AUS) レッドブル 5 R.クビサ (POL) ルノー 6 F.アロンソ (ESP) フェラーリ 7 M.シューマッハ (GER) メルセデスGP 8 小林可夢偉 (JPN) BMWザウバー 9 N.ロズベルグ (GER) メルセデスGP 10 N.ハイドフェルド (GER) BMWザウバー 11 F.マッサ (BRA) フェラーリ 12 V.ペトロフ (RUS) ルノー 13 R.バリチェロ (BRA) ウィリアムズ 14 A.スーティル (GER) フォース・インディア 15 V.リウッツィ (ITA) フォース・インディア 16 J.アルグエルスアリ (ESP) トロ・ロッソ 17 N.ヒュルケンベルグ (GER) ウィリアムズ 18 S.ブエミ (SUI) トロ・ロッソ 19 T.グロック (GER) ヴァージン 20 J.トゥルーリ (ITA) ロータス 21 L.ディ・グラッシ (BRA) ヴァージン 22 B.セナ (BRA) HRT23 C.クリエン (AUT) HRT 24 F.ファウジー (MAS) ロータス

2010.11.13

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１２日の報告

本日の運動 ⇒ジョギング6k：11月の総距離 35ｋ　　　　　　　　　　　ボーリング１ゲーム本日の麦酒 ⇒ 8本：11月総麦酒62本本日の体重 60.9kg でした。この日は、ジョギングで出勤。職場で体重を確認したら、結構減ってましたジョギングはなかなかできてませんが、先週の出張中も、揚げ物は避けたり、食事の量をセーブしたりしている成果がでてきたかな。しかし夜は、先週の出張メンバーで２回目のお疲れ様?み会。ボーリングをしたあとは、呑み放題の居酒屋へ。２次会のカラオケまであり、呑みすぎてしまいました・・ーーーーー

2010.11.13

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米女子ゴルフ　ロレーナ・オチョア・インビテーショナル２日目

ここ数試合、なかなか調子があがらない藍ちゃん。しかし今回はいいスタートが切れたようです！最終日にはトップにたっているでしょう！がんばれー！！ーーーーーーーーーーメキシコにあるグアダラハラCCで開催されている、米国女子ツアー「ロレーナ・オチョア招待」の2日目。3位タイスタートのポーラ・クリーマー(米国)が、8バーディ・2ボギーの66でまわりトータル10アンダーでホールアウト。2位のスーザン・ペターセン(ノルウェー)に1打差をつけて単独首位に立った。　クリーマーと同じ3位タイでスタートした宮里藍は、4バーディ・1ボギーとスコアを3つ伸ばしトータル7アンダーとするが4位タイに一歩後退。それでも首位とは3打差と好位置につけており、決勝ラウンドでのさらなる躍進に期待がかかる。　20位タイでスタートした宮里美香も、4バーディ・2ボギーとスコアを2つ伸ばしトータル2アンダーとしたが21位タイに後退した。【2日目の順位】1位：ポーラ・クリーマー(-10)2位：スーザン・ペターセン(-9)3位：ステイシー・ルイス(-8)4位T：ミーナ・リー(-7)4位T：アサハラ・ムノス(-7)4位T：カリン・イシェール(-7)4位T：キム・インキョン(-7)4位T：キャサリン・ハル(-7)4位T：宮里藍(-7)10位：ナ・イェン・チョイ(-6)21位T：宮里美香(-2)他2名

2010.11.13

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Ｆ１　アロンソ、2010年F1チャンピオン確定の条件

現在ポイントランキングトップのアロンソ。予選でフロントローを獲得すれば、ほぼ決まり？今夜の予選が楽しみです！ーーーーーーーーーー最終戦までもつれ込んだ2010年のF1チャンピオン争い。しかし、数字上はフェルナンド・アロンソ（フェラーリ）が最も有利な状態にある。トップのアロンソと2位につけるウェバー（レッドブル）は8ポイント差になっており、もしアロンソが2位以上になった場合、ほかのドライバーの順位に関係なくアロンソがチャンピオンになる。アロンソがチャンピオンになる条件は以下のとおり。アロンソ2位以上の場合：ほかのドライバーの順位に関係なくアロンソがチャンピオンにアロンソ3位か4位の場合：ウェバー2位以下アロンソ5位の場合：ウェバーとベッテルが2位以下アロンソ6位の場合：ウェバー3位以下、ベッテル2位以下アロンソ7位か8位の場合：ウェバー4位以下、ベッテル2位以下アロンソ9位の場合：ウェバー5位以下、ベッテル3位以下アロンソ10位の場合：ウェバー6位以下、ベッテル3位以下アロンソ11位以下の場合：ウェバー6位以下、ベッテル3位以下、ハミルトン2位以下

2010.11.13

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F１　ウェバー、2010年F1チャンピオン確定の条件

韓国GPのリタイアがかなり響いているウェバー。ベッテルの援護があれば、チャンピオンもありか。予選しだいですかねーーーーーーーーーーーマーク・ウェバー（レッドブル）がチャンピオンになるには、アブダビGPでフェルナンド・アロンソ（フェラーリ）が3位以下になる必要がある。しかし、チームメートのセバスチャン・ベッテルが優勝した場合、またはウェバー自身が6位以下になった場合は自動的にチャンピオンの可能性が消える。ウェバーがチャンピオンになる条件は以下のとおり。ウェバー優勝の場合：アロンソ3位以下ウェバー2位の場合：アロンソ6位以下、ベッテル3位以下ウェバー3位の場合：アロンソ7位以下、ベッテル2位以下ウェバー4位の場合：アロンソ9位以下、ベッテル2位以下ウェバー5位の場合：アロンソ10位以下、ベッテル3位以下ウェバー6位以下の場合：チャンピオンになれず

2010.11.13

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F１　ベッテル、2010年F1チャンピオン確定の条件

アブダビＧＰでも優勝候補筆頭であろうベッテル。ベッテルがトップ、ウェバー２位、アロンソ３位だと、アロンソが３位になるので、そのときは、ベッテルはトップを譲るのか？微妙なところですねーーーーーーーーーーーセバスチャン・ベッテル（レッドブル）がチャンピオンになるには、アブダビGPで2位以上になることが条件となる。だが、もしフェルナンド・アロンソ（フェラーリ）が5位以下になった場合、ベッテルが優勝さえすれば、チームメートであるマーク・ウェバーの順位に関係なく、ベッテルが史上最年少チャンピオンになる。しかし、ベッテル自身が3位以下になった場合はチャンピオンになれない。ベッテルがチャンピオンになる条件は以下のとおり。ベッテル優勝の場合：アロンソ5位以下ベッテル2位の場合：アロンソ9位以下、ウェバー5位以下ベッテル3位以下の場合：チャンピオンになれず

2010.11.13

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Ｆ１　ハミルトン、2010年F1チャンピオン確定の条件

今シーズンのＦ１もいよいよ残り１戦になりました。計算上は４名のドライバーにチャンピオンの可能性があります。まずはハミルトンの場合です。ーーーーーーーーーールイス・ハミルトン（マクラーレン）がチャンピオンになるのは、非常に難しくなっている。ハミルトン自身の優勝が条件になるだけではなく、フェルナンド・アロンソ（フェラーリ）がノーポイント、マーク・ウェバー（レッドブル）は6位以下、セバスチャン・ベッテル（レッドブル）は3位以下になる必要がある。ハミルトンがチャンピオンになる条件は以下のとおり。ハミルトン優勝の場合：アロンソ11位以下、ウェバー6位以下、ベッテル3位以下ハミルトン2位以下の場合：チャンピオンになれず

2010.11.13

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１１日の報告

本日の運動 ⇒5k：11月の総距離 29ｋ本日の麦酒 ⇒ 5本：11月総麦酒54本本日の体重 61.7kg でした。ーーーーー

2010.11.13

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１０日の報告

本日の運動 ⇒3k：11月の総距離 24ｋ本日の麦酒 ⇒ 5本：11月総麦酒49本本日の体重 62.7kg でした。この日はイケメン後輩とちょっとだけジョギング。いい汗かきました・・ーーーーー

2010.11.12

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９日の報告

本日の運動 ⇒なし：11月の総距離 21ｋ本日の麦酒 ⇒ 4本：11月総麦酒44本本日の体重 62.9kg でした。ーーーーー

2010.11.12

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F1　ブラジルGP 決勝

まさかのヒュルケンベルグがポールで終わった予選でしたが、決勝はベッテルがさすがの走りでみごと優勝！でも、アロンソもまだポイントランキング首位です。来週の最終戦が楽しみーーーーーーーーーー1 S.ベッテル (GER) レッドブル2 M.ウェバー (AUS) レッドブル3 F.アロンソ (ESP) フェラーリ4 L.ハミルトン (GBR) マクラーレン5 J.バトン (GBR) マクラーレン6 N.ロズベルグ (GER) メルセデスGP7 M.シューマッハ (GER) メルセデスGP8 N.ヒュルケンベルグ (GER) ウィリアムズ 9 R.クビサ (POL) ルノー 10 小林可夢偉 (JPN) BMWザウバーーーーーーーーーー23台がグリッドにつき、レーススタート！　第1コーナーの進入でベッテルがヒュルケンベルグのインに飛び込み、トップに浮上した。ウェバーはターン4でヒュルケンベルグに仕掛け、出口でパス。2周目に入るとアロンソがハミルトンに仕掛け、ターン4で追い抜いた。中団勢ではバトンが9番手に上がったが、可夢偉は15番手にポジションを下げた。 3周目に先頭のベッテルは1分17秒178というタイムを刻んだが、3番手のヒュルケンベルグは1分18秒627。4番手のアロンソ、5番手のハミルトンがこのペースに付き合わされる格好になった。アロンソはヒュルケンベルグをパスする仕草を見せるが、ヒュルケンベルグも要所で押さえる。アロンソはヒュルケンベルグの追い越しを狙いながら後ろのハミルトンからプレッシャーを受ける難しい状況となった。アロンソは7周目のターン5でヒュルケンベルグのインを突き、3番手に浮上！　この時点で2番手ウェバーから8.2秒差をつけられたが、表彰台圏内に躍り出た。一方、ハミルトンはヒュルケンベルグをなかなかパスできず、ロバート・クビサ（ルノー）、ルーベンス・バリチェロ（ウィリアムズ）、フェリペ・マッサ（フェラーリ）、ミハエル・シューマッハ（メルセデスGP）、バトン、ニコ・ロズベルグ（メルセデスGP）、ニック・ハイドフェルド（BMWザウバー）、ハイメ・アルグエルスアリ、セバスチャン・ブエミ（共にトロ・ロッソ）、可夢偉までが1つの長い隊列となって走行。9周目に3番手のアロンソは1分17秒472を刻んだが、4番手のヒュルケンベルグは1分18秒637。追うハミルトンは無線で「グリップがない」と語っており、近づいても乱流の影響を受けてオーバーテイクには至らない。 11周目の終わりにバトン、12周目の終わりにマッサがピットイン。これはハミルトンとバトンのタイヤ戦略を見越した"実験"と考えられる。13周目の終わりにはバリチェロもタイヤ交換を行ったが、右リアタイヤの装着に手間取り、静止時間が11秒かかってしまった。同じ周にマッサが再びピットインしている。一方、4番手をキープしていたヒュルケンベルグは14周目の終わりにピットイン。早めにプライムタイヤを履いたバトンの後ろとなってしまった。 4番手を走っていたハミルトンは20周目の終わりにピットイン。アロンソは24周目、ベッテルは24周目、ウェバーは25周目の終わりにそれぞれタイヤ交換を行い、同じポジションでコースに戻っている。 35周目にはターン1でアルグエルスアリのアタックを受けたバリチェロが、左フロントタイヤのパンクチャーに見舞われてスローダウン。アルグエルスアリのフロントウイング翼端板でカットされてしまったようだ。バリチェロはゆっくりとコースを1周してからオプションタイヤに履き替えてコースに戻っている。プライムタイヤでスタートした可夢偉はコースに長らくとどまって走行を続けたが、37周目の時点で6番手につけたが、マクラーレン勢にターン1でオーバーテイクを許すなどして後方集団とのタイム差を築けない。レース後半になってようやくピットに入った可夢偉は、14番手でコースに復帰。52周目にはビタントニオ・リウッツィ（フォース・インディア）がターン2でクラッシュし、セーフティカーが導入されることになった。リウッツィは自力でマシンを降りている。このセーフティカー導入の際に、マッサ、ハミルトン、ロズベルグらがピットイン。さらに、バトンもタイヤ交換を行った。この時点のオーダーは先頭ベッテル以下、ウェバー、アロンソ、ハミルトン、バトン、シューマッハ、ロズベルグ、ヒュルケンベルグ、クビサ、アルグエルスアリまでがトップ10。ブエミ、可夢偉、スーティル、ハイドフェルド、マッサと続いている。レースは55周目の終わりからリスタート。ターン1で可夢偉がブエミに仕掛け、11番手に浮上した。一方、先頭のベッテルは56周目に1分14秒901というファステストラップをマークし、リスタートからわずか2周でウェバーとのギャップを3秒に広げた。ベッテル、ウェバー、アロンソ、ハミルトンはいずれもペースを上げ、ファステストラップを交互に出しあっているような状況に。69周目の時点ではベッテルの4秒後方にウェバー、ウェバーの2.3秒後方にアロンソ、アロンソの9秒後方にハミルトンとなった。一方、可夢偉はアルグエルスアリと10周にわたってバトルを繰り広げていたが、ついにオーバーテイクし、10番手に浮上している。その後は順位の変動なく、ベッテルがトップチェッカーでシーズン4勝目をゲット！　2位にウェバーが入り、レッドブルがシーズン4回目の1-2フィニッシュを達成した。アロンソは3位でゴールした。

2010.11.10

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