アスリート・カオス

今回の小金井マラソンは、膝痛と言えども、
25Kで撃沈でした。

まだまだ地脚ができていません。
膝が痛くなる前の12Kは、6分/kのペースメーカーに着いて
調子よく走っていたのですが、膝痛でモチベーションも下がって
しまいました。

もっとも、心拍数が、160近くまで上がっていたので、
全然余裕がなかったと思います。

最近、腿が太くなって、イナーシャがついて、必要運動エネルギーも
大きくなってしまいました。

しばらく、エアロバイクで負荷を上げてのトレーニングは、
控えることにします。


また、地道に少しづつ、続けて走りましょう。


小金井公園マラソンは、参加人数も大きな大会と違って少なくて
アツトホームな雰囲気で、完走のプレシャーも少なくて、
練習するには、とてもよい大会だと思います。
費用も安いし。

途中のエイドのポカリが冷たくてとてもおいしかった。
スタッフの皆さん、ありがとうございました。

「また、来年も着てくださいね。」と、
　完走証を自分で書いているときに言われました。