アスリート・カオス

今日は、帰宅ランです。

日、月と2日間、天気が悪くて走らなかったら、
ずいぶん長い間、走らなかったような気がして、
今日は、久しぶりに走ったような気分です。

こんな気分になるのは、先月自分としては、たくさん走った
効果でしょうか。


ゆっくり走りましたが、やっぱり少し左膝が痛みます。
また、気長に治すしかないですね。
昨年靭帯損傷したときも、痛みが引くまでに1年近く掛かりましたから。

腰の痛みは、もう3年立ちますが、慢性化してしまっています。

加齢とともに直りが悪くなるのは、仕方がありませんが、
非常にさびしー!!

今日の書き込みは、少しブルーでした。

dis 8.2k total 44.8K/month
time 55:54.9
HR max 147 ave 126
cal 633kcal