アスリート・カオス

昨日荒川マラソンに参加された方　お疲れ様でした。

大人気の荒川マラソンは、参加者1万8千人ということで、たくさんランナーと応援する人々で大賑わいでした。

私もその中の一人でした。

番号順に並ぶと遥か後方で、号砲からスタート地点までは、10分以上掛かりました。

走りだしても、大勢の人々が数珠繋ぎで、20k地点で2:07とゆっくりモード
でしたが、なんか先週の大山マラソンの影響か、足が重く今ひとつ。

折り返しすぎてからが、これまた風邪が強くて大変でした。
ほとんどの人が風邪に飛ばされそうになってました。

体に錘がついている私は、周りの人たちよりも飛ばされにくく、
かつ、山岳コースで身につけた歩いているのか走っているのかわからない
ような競歩気味の歩きでかなりの人を抜くことが出来ました。

そのうち、うまく調子よく走っている人を見つけて、申し訳なかったですが
後ろにくっついて、(自転車でいうドラフティング)走っていました。

ところが30k過ぎて、急に膝が痛んで走れなくなりました。

また、例年の途中リタイヤや5時間半を越える惨敗続きを思い出し、
もうだめかと思ったところで、シャーベットエイドにたどり着き、
気を取り直して、何とかだましだましで走りました。

最後は、さすがに疲れ果てましたが、足は攣ることもなく、
やっと完走しました。

時間は、ネットで4:35で、期待ほどではありませんでしたが、
2年前の5時間半の惨敗から比べると約1時間の改善で、
おととしの途中リタイヤからしてみると、5時間を切って完走できて
良しとしましょう。

ただ、ゴール後は、もうフルマラソンは走りたくないと本気で考えていましたが、一夜明けると、まだ、もう少し早く走れないかと考えてしまいます。
もうちょっと、ロングのトレーニングしてしておけばよかったとか。

マラソンの後にスポーツクラブで、30分エアロバイクとスイムで体をほぐしたので、今日は、ほとんど筋肉痛はありませんでした。

でも、もしかしたら、前は足が壊れるのではないかと思うほど頑張りましたが、今は、そんなに気合をいれて走らなくなったからかも知れませんが。

あまり気合を入れなくとも、普段のトレーニングの積み重ねで、少しずつ
速く、楽に、楽しく走れるようになれれば、いいのですけどね。

いずれにせよ完走できたので、昨日は、楽しいひと時でした。


次回のマラソン大会は、山中湖です。

今度は、自転車中心にトレーニングです。

下田ランの山伏峠で足が攣らないようにトレーニングを積まないと、また、悲惨な下田までの長い道のりとなってしまいますから。