A Coach Universe☆

楽しみにしてくれていた声をよそにほぼ2年更新せずにこのページを放置していた。

2年前、目の前の仕事で手一杯で睡眠時間を削ってシェアしたいほどのことも枯れていた。

そもそも、コーチとしての視点からのログとして始めたのに、漠然としたまま、

テーマも決まらず、自分なりに気づいたことをただ書いていただけ、

本当にシェアしたいことだとは思えないことも書いていた。



コーチングを始めてから今年で早4年、私なりの学びも成長もあった☆

今、区切りでも何でもないけど、書きたいこと、シェアしてFeed Backをもらいたいことが

溢れてきたので、本日より☆復活☆ミ致します♪

まずは自分のことばで、ことばとスキルの整理をしようと思う。

エクササイズとしてログ付けしていくので、Feed Backと質問がとても学びになります。

ご協力のほど、願います♪


１.頭と心と体の中で起きていることをシェアしたり意図的に再現するには?

昨日、一昨日から気になっているのは、普段私の頭の中を音楽と質問とその答えが目まぐるしいほど回っている。
音楽にしても質問にしてもiPod以上のData収容量だろうに、再生についてはいつも規則性がある。パターン・くせでランダムなように思えて全く繰り返しのようだ。

体調や感情に合わせて再生されるものが一定の気がする。
たくさん出てくるわりに、思考がこの状態のときはこれって決まってしまっている。
音楽の記憶が体の反応を伴って記録されているのか!?


例を上げると次のような感じになる。

・その思考から離れて晴々としたいと思った瞬間⇒The Stone Rosesの「Waterfall」
・理解されないような疎外感が沸くと⇒Madnessの「Emberrasment」
・ちょっと希望が膨らむと⇒The Style Councilの「Shout to the Top」
・Time Scheduleがｶﾂｶﾂで集中してChallengeするときは直前までは⇒The Stone Rosesの「Begging You」
・自分を喚起して頑張らせようとするときは⇒Asian Dub Foundationの「Fortress Europe」

など（どんな曲がシェアできない人すみません。経験や嗜好がspecificな人間なので、shareしにくいです。しばしば、コーチとしての事例もshareしにくいという指摘をうけていますが、ここは私の頭の中のことなので勘弁してください。）

実は昨日一日に頭の中で聴いた曲をLog付けしてみた。どんな気分だったから聴こえたのか、
何を考えてそうなったか曲が聞こえる度に書いておいた。
書いてみて気づいたのはその曲を聞いていた頃（全てナツメロ?）の一番強かった思いや感情が呼ばれてきている。

13日にジェイク・シマブクロの「一期一会」のLiveで、彼が言っていた。
音楽は映画以上にその曲を聴いていた頃の思いを呼び起こす。よりemotionalだと。
「一期一会」Liveは全て日本の70.80.90年代のHit Songのcoverで構成されていて、
30.40代の心の曲オンパレードで、☆彼のウクレレが心にTouchしてくるので感動ものです♪


それで、昨日は聴くのではなく、聞こえてくる曲があるので、Logを付けてみた。
音楽を再生することで、過去の体験に合わせて処理しようとしているのか?
だとしたら、このプログラムの書き換えが音楽でできたら、スゴイな♪
同じような状況下でうまくいったときの成功体験、これから成功したときの記憶を記録するために音楽を聴いて体感を記憶するとか!?成功体験をより鮮明にして、整理しておくには私にとっていい方法になりそうだ。

iPod shuffleはランダムで脳刺激が高いけど、意図にスイッチ入れてくれたらスゴイ革命だよね!?




明日は「効果的な質問とは?」、また、それがより高い確率でできるようになるための

日々のプラクティスは?で書こう!