Dreamy afternoon cafe

今日から夏期講習がスタートしました。

朝10：30から最初のユニットが始まり、夜は、9時に終了の予定ですが、実際にはもっとやりたい組が10過ぎとか11時くらいまでやると思いますのでそれに付き合います。

講習の時期は一日中連続しているので、食事をとるタイミングが難しいのと、教室にずっといるので、頭はすっきりしていても、体がどうもすっきりしない状況になります。

それで、昨日から自分の気力の維持と体力向上と最大の目的はシェイプアップを目指して1日2回、教室を開ける前と教室を閉めた後に30分程度のトレーニングを始めました。

それを決意した昨日の朝、早速、ランニングシューズ＋練習用トランクス＋Ｔシャツ、体重計、メジャーなどすべて買いそろえて、即その日の内に実行しました。

既に昨日最初の一歩を踏み出しているので、今日は当然ながら2日目。

学生時代を通して長く過酷な運動には耐えてきたので、少しずつ始める方法ではなくて、一気にある程度の水準まで引きあげるようにします。　

朝から汗だくになりましたが、すっきりとしてとても爽やかです。

久しく忘れていたたっぷり汗をかくことの爽快さを思い出しましたし、気持も引き締まっていい感じです。

私は、腹決めして決めたことは必ずやります。

だから、続くだろうか…などという不安は全然ありません。

むしろ、2週間ほど経過した後、ある程度基礎代謝の変化が出てきてから以降の激変が楽しみです。

せっかくの夏期講習期間、生徒たちを全力で応援すると同時に、自分にも思いっきり応援して、やっただけの成果を楽しみにしながら前進していきます。

今朝、きれいな青空を見て、爽やかな風を感じました。


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