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February 15, 2012
テーマ：今日の出来事(292837)
カテゴリ：その他
「骨盤ダイエット」を知ったのは先月でしょうか。ダイエットとは言いつつもこれは体重は長期の話で、体型変更～ウエストを細くするのに手っ取り早い方法であることに興味をそそられました。
とにかく最近腹が出てきたんです。 ビックリするくらいに。 ダイエットとは言いつつも、多くの場合は体重は別に何キロでも関係がありません。健康（主に臨床検査値の正常化）とスタイルが問題なわけです。 「骨盤ダイエット」を簡単に言えば、腰枕の上で背伸びをしてウエストを短時間に引き締める方法。TVで見て私も早速腰に巻いたバスタオルを当てて伸びてみましたが、確かに3分で1～2cmのウエスト減はします。 これはいいかも。 というか「伸び」が気持ちいいし。 40を過ぎて、背伸びするとか体をひねるなんて運動をとんとしなくなってしまいましたからね。柔軟性が失われてきている今こそ、こういう体の動きが必要なのではないか!?  妻も「骨盤ダイエット」が気になったようで、早速ムック本を買ってきました。 これなら続けられるでしょう。伸びるよ、今年の俺は（笑 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 25, 2012 11:21:39 PM
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