過去も未来もない あるのは今だけ
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あっという間に、時が流れて夫婦二人だけに。ぼちぼち人生の店じまいにとりかかろうと、ID,パスワードの整理に手をつけた。いつの間にか、ログインできなくなっていたこちらのブログ、新しいIDを登録しなおしたら、なぜか、元のID,パスワードで、ログインできるようになりました。削除しようかと思いながらも、いつでも消すこともできるという安心を手に入れたので、しばしこのままで、いようかと思う。
2020.11.13
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こんにちは！気が付くと、前回かきこみから、５年近くたってしまいました。娘も高校生に。いろいろな事があって、でも、何とかなっていますから、これからも何とかなっていくことでしょう。皆様が、いつも守られていますように。
2013.01.30
みなさま、お元気ですかぁ？昨日、鏡開きだったけど、おぜんざいでなく、かぶと餅でなべをしました。お正月には、２キロも太ってしまいました。今日は雨。最近、フィンランドの無料のウェッブショップたちあげで、孤軍奮闘、四苦八苦しています。うまく、トップページなど、反映されなくて。日本語で書かれてても、おそらくわからない。どなたか、ecommerceに詳しい人教えてぇ～。こんな毎日です。では、また。
2008.01.12
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お久しぶりです。日記の編集ページも進化していて、びっくり！ あら、イメージをはれるタグも・・・試してみます。これは、娘の落書きです。相変わらず、のんびり暮らしていますが、専業主婦だったのが、子供の手が離れたので、去年から、家で、ﾈｯﾄを利用して、ちょっとお仕事みたいな状況です。忙しいです。が、今週はチョッと、休憩。また、あとで、編集しますね。
2007.07.04
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お久しぶりです。ふと気がつくと、１年数ヶ月更新していなかった。昨年は、ちょっと病気をして手術して、たいへんでした。でも、１０年生存率８５パーセントくらいなので、私は死にません。と思っています。１０人に１人か２人しか死なないのだから、そこに私は入りません。絶対に。子供がまだ小学生ですから、成人するまでは生きています。で、家で、仕事も始めましたので、忙しくしています。また、ちょくちょくおじゃましますので、時々ですが、ココも更新します。本当に忙しくしているので、ｺﾒﾝﾄにお返事できないかも知れませんがｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。では、また。
2007.02.22
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さっき、jazzyさんの１０月２７日の日記を読ませていただいてて、思い出しました。私も神様が思いもよらない方法で助けてくださってたこと。うちは、田舎なもので、夫用と私用に車が２台あるのですが、どちらも、もう買い換え時。２台とも来年の３月に車検で、丸１０年と１１年になるのです。２台買いかえるとなると、３００万以上かかるから、お金もあまりないし、どうしよう・・・と悩んでました。夫もこの春から、市外に転勤になり、車なしでは通勤もできないし・・・って。そう思ってたら、最近になって、夫の会社から、｢通勤の自家用車と会社の車で駐車場が満杯になるので、社用車乗り帰りで、会社の車で通勤するように｣って言われました。おかげで、車１台買いかえるだけで済みます。神様は、本当に思いつかないような方法で解決してくださいます。いつも、感謝しています。今日のアファメーション必要な物は全て与えられます必要な物は全て与えられます必要な物は全て与えられます
2005.10.31
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少しお休みのつもりが、随分間があいてしまいました。その間、メッセージやメールを下さった皆様、お返事できてなくて、申し訳ありません。でも、読ませていただいて、とても、うれしく思っています。私はと言えば、特に変わりなく、子供の夏休みで、毎日の生活に追われています。ちょく、ちょくにはなりますが、このＨＰも更新していきたいと思いますので、どうか、また、お付き合いください。・・・・・最近、アスベストの問題が取り上げられていますね。このニュースから、ひとつ・・・。前夫の父が、過去に、ある会社を人員整理、今で言うリストラにあった事があって、当時すでに、若くもなかったので、経済的、精神的にとてもたいへんだった・・・という話を思い出しました。でも最近、その会社が、アスベストを使った製品を作っている工場として、報道されているのをテレビで見た。私は、義父の勤めていた会社がアスベストを扱っていた事を今回の報道で初めて知りました。そして思ったこと、｢あら、リストラにあって、よかったんじゃない。あのまま、勤め続けていたら、今頃は・・・｣それにしても、｢人間万事、塞翁が馬｣とは、まさにこのこと。何か起きるたび、喜んだり、落胆してても仕方ない。｢起こることがベストの事｣そう信じていればいいんだ。アファメーション｢私の人生は、日々ますますよい方向に向かっています｣｢私の人生は、日々ますますよい方向に向かっています｣｢私の人生は、日々ますますよい方向に向かっています｣
2005.08.04
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よりよい人生のためには、潜在意識や行動から運を呼びこむことも大切だけど、もう一つ大きなものは、｢自己イメージ｣だと思う。人生にとって一番たいせつな｢人間関係｣を円滑にするのは、結局のところ、｢自己受容｣、｢自己肯定｣にかかわっていますよね。自分を受け入れられなきゃ、他人も受け入れられない。（私にとっては、これがなかなか難しいわけですが・・・。）自己肯定って、どんな自分であれ、｢私は、これでいいのよね！｣って思いでしょ？これもまた、自己イメージの一つですよね。そして、人は、自分の持つ｢自己イメージ｣に一致した行動をするという事実から、｢自己イメージ｣が｢行動｣を決定するのなら、｢行動｣を変えることで｢自己イメージ｣を変える・・・これはどうでしょ。いつもアファメーションで、自己イメージを変える事を提案してきたわけですが、今年は、ちょっと、｢行動を変える事で、自己イメージを変える｣ことにもいろいろ、思考錯誤してみようかと思います。人間は、｢自分の言葉や信念、態度や行動を一貫したものにしておきたい｣また他人からも、｢一貫してる｣と思われたいものなんだそうです。その事をふまえて、｢よりよいと思う態度や行動｣をとると、一貫性を貫きたいがために｢自己イメージ｣（信念）もそれに合わせて変えていくという仕掛けなのですね。行動といってもいろいろありますが、具体的な方法を、さぐっていこうと思います。みなさんの情報や体験をうかがえたらうれしいと思います。
2005.01.19
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ここのところシンクロニシティのお話を書いていなかったんだけど、久しぶりに一つ。先週、二十数年ぶりに金毘羅さんにお参りにいきました。金毘羅さんは、女性の神様で、カップルで行くと、神様に嫉妬され、破局するといわれているので、娘と二人で。金毘羅は、長い石段で有名ですが、昔はたいへんだと思わなかったのですが、今は、膝がくがくで、子供に手を引かれ途中で休憩しながら登りましたぁ。そして、あと数十段で登りきるという時、突然、隣で杖をついて登っていたおじさんが、叫ぶのです。｢気合だあ！ 気合だあ！ 気合だあ！｣そしてウチの娘に｢お嬢ちゃんもさあ、駆け上れ！｣というのです。その迫力に押されて、娘は最後の石段をかけのぼりました。私は、手すりにすがりついてあがりましたが・・・。琴平は独特の賑わいがあり、どこか懐かしい雰囲気の観光地でした。そして、家に帰りついて一服、その日の新聞を開いて｢あっ！｣といいました。そこには、｢金毘羅さんで気合だ！｣という見出しが踊っていて、柔道着を着た娘さん３、４人が、金毘羅宮を背に、ポーズを取って写っていました。これってシンクロ？でも、あのおじさん、うちと同じ新聞を読んでその後、お参りにきてたりして・・・。謎です・・。今日のアファメーション｢私は、十分頑張ってる｣｢私は、十分頑張ってる｣｢私は、十分頑張ってる｣
2005.01.10
年末年始、今年も、京都のホテルで過ごしました。そこそこ有名なホテルなのに、部屋の窓ガラスが結露するほど、安普請だった。おかげで、あちら、こちらから聞こえてくる除夜の鐘。趣がありました。いつも家族での旅行は、車で出かけてたのに、今回は、なんとなく、電車で行く事にしました。そしたら、どういう訳だか、大晦日から高速は雪の為、通行止めになってたようです。ホテルでテレビの雪のニュースを見ながら、｢やっぱりこうして、私は守られてるんだ｣と感じました。なにげなく、選択した結果により、いつも困らないように導かれていくんですもの。みなさまは、どんなお正月だったのでしょう？おだやかに過ごせたでしょうか？今年もどうぞよろしく。今日のアファメーション｢私は、守られている｣｢私は、守られている｣｢私は、守られている｣
2005.01.04
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お久しぶりです。いつの間にか１２月。最近、子供の学校の友達関係で、いろいろ心を悩ませている。私が、子供のお母さん達とのお付き合いが苦手なのが、子供に影響し始めた。なんとなく、ウチの子がお家に誘われなくなったり、ハブられたりし始めたのだ。お母さんたちの一人一人はいい人だと思うんだけど、どうも私は、ＰＴＡの母親グループとか、幼稚のママ友つながりとか、女の人の集団に恐怖を感じる。私のこの｢苦手だ！｣って思いが、ごまかしきれず、相手に伝わってしまうようだ。そして、どうも、いろいろな陰口が母親ネットワークで、連絡網をかけめぐってるらしい。それで、多少なりとも、落ちこんでいたところ・・・。でも、さっき、夫が知人の葬式の塩の小袋付き挨拶状を持って帰ってきた。挨拶状の中身は白いタオルだった。感激！！だって、うちでは、タオルは、白無地しか使わないから。そして、昨日、古くなった白いタオルを一枚雑巾におろしたばかりで、新しいのを補充しなきゃと思っていた所だ。いつもは、お茶とか、のし袋やハンカチ、ボールペンが入ってるのに、タオルなんて、初めてもらった。でも、ふと思ったのだ。｢結局、こうして、必要な物は、（ベストのタイミングで）もたらされるのだ！｣振り返って、たとえ、今、私のせいで、子供の友達を失ったとしても、必ず、必要ならば、また、もたらされるはずだ。そう思えた。アファメーション｢私の人生は、日々ますます良い方向に進んでいます｣｢私の人生は、日々ますます良い方向に進んでいます｣｢私の人生は、日々ますます良い方向に進んでいます｣
2004.12.09
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２、３ヶ月前に、｢ヴィパッサナーの瞑想会に行ったよ」と書いて、それきりでしたが、瞑想会で、ミャンマーのお坊さんがおっしゃったことで、印象に残ったことがあるのです。｢ヴィパッサナー瞑想では、何故ゆっくり歩いたり、ゆっくり座ったりするのか。ゆっくり体を動かすと、心が、ゆったりになるからだ」と言うような話。｢たとえば、心の中で（手を）上げます、上げます、上げますとつぶやきながら、ゆっくりと手を上げると心が落ち着く」と、おっしゃって、お坊さんは、ゆっくり手を胸の位置まであげられた。私は、座ったまま真似をして、膝の横にあった右手を、本当にゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと胸のあたりまで上げてみた。心が静かになった。どうです？ほんの２０秒くらいですから、今、やってみて下さい。本当に、穏やかな気持ちになりませんか？この時にも、｢心は体の真似をする」ってことを思い出しました。この方法、日常でも役に立ちますというか、利用させていただいています。気後れする時、緊張しそうな場面では、歩き方や立ち振る舞いを｢意識してゆっくり」とやってみます。すると、心が落ち着いてきますから。ヴィパッサナー瞑想についての詳しい事は、こちらのページの｢ヴィパッサナー実践法」や仏教Ｑ＆Ａコーナーの｢日常での瞑想の仕方」などを参考にしてください。心に浮かんだ事をその瞬間瞬間に言語化する（サティを入れるという）ことで、心にふり回されなくなる瞑想です。おすすめだと思います。アファメーション｢私は、守られています」｢私は、守られています｣｢私は、守られています」
2004.11.12
最近、掃除もアバウト、料理もアバウトで、庭には、落ち葉が・・・。｢低血圧だし、膝は痛むし、やる気がわかない～」と、いい訳ばかりしていた。でも、先日、今注目を浴びている｢認知療法｣の本を読んで、｢はっ」とした。認知療法は、アメリカではポピュラーですが、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果が認められた初めてで、唯一の精神療法です。うつ病で、７、８０パーセントの治療効果が あるんだそうです。でも、歴史が浅い事もあり、残念ながら、日本では、まだあまり広まっていない。で、その本に書いてあった｢やる気がないまま、まずやってみる。すると、やる気は、後からわいてくる｣ふ～ん・・・、確かに・・・。私は、このＨＰのトップに、自分で書いておいてすっかり忘れてしまっていた。｢心は、体の真似をする｣・・・のだ！そうかぁ！ やる気なんて、あっても無くてもどっちでもよかったのだ。とりあえず、体を動かす、そして、やるべきことをやる。そうすると、心はあとからついてくる。そういうわけで、やる気のないまま、とりあえず、落ち葉を少し、かき集めてみる。そうこうしているうち、庭が、片付いた。シンクに山盛りになった汚れた食器。とりあえず、コップだけ、洗ってみる。すると、そうこうするうち、シンクも片付いた。でも、どうしても、掃除は気がすすまない。とりあえず、掃除機を２階から持って下りくる。そして、しばらくテレビを見る。番組が一段落した所で、掃除機のコードを引き出し、コンセントにさしてみる。そして、しばらく、インターネットで遊ぶ。そして、とうとう、テレビの前だけ掃除機をかける・・・つもりが、いつのまにかＬＤＫや廊下も掃除機かけていた。どうしても、したくない事は、仕事を細かく分割して、少しずつ片付けるのが、コツ。汚れたシンク。まず、コップだけ洗ってみる。その後、台所にお茶を入れにいった時、ついでに、皿だけ洗う。ここまでくると、狭いシンクにも作業スペースができて、残りも洗っちゃおうって気になってきます。この細切れ法は、つかえます。私で、実証済み。家事は、単調でイヤになりますが、是非、この方法試してみて。アファメーション｢起きる事が最善の事」｢起きる事が最善の事」｢起きる事が最善の事」
2004.11.06
昨日は、朝早くから、植木屋さんが来て、庭木の剪定をしてくれた。いつも職人さんに、お茶とお菓子を出すのだが、外に出して置くので、ほこりをかぶらないように個別包装された洋菓子やどら焼きなどを前日から用意しておく。ところが、今回は買い忘れてたら、夜、夫が仕事がらみでもらったとまさにその｢個別包装された和菓子」を持って帰って来た。こうして、必要な物がもたらされるのは、いつもの事ながら、ありがたいこと。こうして、私たちは（きっとあなたも）守られているのだ。・・・・・先週の台風で、うちの団地３６軒のうち半分以上が床上浸水。幸い、我が家の周り、４、５軒は、床下でした。それでも、バイクや、電気温水器や車が浸水して、被害甚大だったらしい。でも、申し訳ないほど、我が家は、無傷。車さえも無事。というのは、台風のさ中、娘と私は、高台にある実家に避難しようとして、車で家を出た。でも、数百メートル走ったところで、道路の冠水で、行く手を阻まれ、車を県道に放置したまま、娘をだっこして、膝まで水につかりながら、自宅に戻りました。しかし、不思議なことに、県道のその部分１００メートルくらいの間だけが、浸水しなかったのです。ただ、運がいいとしか言えませんが、あの日、車を出したこと、その場に車を放置したこと、すべては、潜在意識が答えを知っていたからかもしれません。アファメーション｢私は、無限の知性に守られていて常に最善の選択をします」｢私は、無限の知性に守られていて常に最善の選択をします｣｢私は、無限の知性に守られていて常に最善の選択をします」カステラや、
2004.10.29
今朝、夢を見た。私の余計な一言のせいで、気まずくなっていた、夫の妹。その彼女が夢に現れた。彼女が夢に登場したのは、初めてだ。夢の中で、私は｢ごめんね、いらん事言って」と謝っているのだ。そうしたら、今さっき、台風見舞いだと言って、半年ぶりに、義妹が夫婦で尋ねてきてくれた。ビックリした。私は、毎日不思議なことの連続なのです。
2004.10.21
追記今、翌２１日の朝なのですが、先ほど朝刊を見て驚きました。台風２３号は、たいへんな被害をもたらしていたのですね。亡くなられたり、行方不明の方も。どうぞ、これ以上被害が広がらないようにとお祈りいたします。・・・・・今日は疲れました。台風で、家の前の道は、膝くらいまで浸水してた。で、車を避難させたり、荷物を２階に上げたり。でも、幸いウチは、床下浸水ですみました。床上まで水が来た方もあると思います。本当にたいへんだと思います。でも、さっき、やっと泥水が引いて、泥だらけのガレージや門周りをホースで水をかけて洗った。稲刈りの後だから、大量のワラが、門扉にひっかかっていた。そして、ワラを手で拾い上げてゴミ袋に入れてると、ワラの中に、長い棒のようなものを発見！杖かと思ったら、それが竹製の小型の｢がんじき」だった。私は｢ええっ？」って思って、固まりました。だって、水は引いたとはいえ、裏の物置に 掃除道具を取りに行くと、足元がドロドロになるので、手でワラを拾い上げていた訳。そうしたら、天はこうやって、掃除道具まで、届けてくれていたのだ。本当に、宇宙の完璧さには、感心します。最近、シンクロの話は書いていなかったのですが、欲しいものが、翌日送られてくる生活は、続いていますし、必要な情報は、朝考えて、昼には持たされるような状況でした。今日の昼も、電話をかけようと受話器を取った途端、ベルがなりました。もちろん、そのかけようとした相手からでした。でも、台風が、濁流と共に掃除道具まで届けてくれていたとは、私は、本当に絶句しました。こうして、何物かに守られている事を実感する日々なのです。今日のアファメーション｢私は、無限の知性に守られていて、必要な物は、既に全て与えられています」｢私は、無限の知性に守られていて、必要な物は、既に全て与えられています」｢私は、無限の知性に守られていて、必要な物は、既に全て与えられています」
2004.10.20
昨日伯父がなくなり、今日お葬式だった。おととい、喪服の通販の事をネットで見て、｢喪服も買い直したいなあ」と思ったところだったので、また、シンクロかと｢ﾄﾞｷッ」としました。伯父は８１歳だったので、天寿といっていいと思う。どうぞ、天国で安らかに。で、葬儀で、喪主だったいとこの奥さんに初めてお目にかかりました。そして、思ったこと・・・。・・・言っていい？軽蔑されるかな？ ｢ブサイク過ぎ！！！」話には、聞いてたけど、いとこは、一応財閥系の会社に勤めてるし、背も低くないし、なにしろハンサム。人は外見でないとは言うけど、それでも、｢釣り合い」ってものがある。まして、見合い結婚なんだから、また、どうして？？？いとこの奥さんは、｢shall we dance」に出てくる４０代の女優さん(名前忘れた）にさらに手を加えた感じだった。（ごめんなさい、でも本当なんだぁ）だけど、中学生の娘さんが、普通にかわいかったので、ホッとした。そして、葬儀の帰り、去年日記に書いた、あの高校時代の恩師の言葉を思い出した。２００３年５月４日の日記、｢年長者の意見は一応聞いてみる」の中で、述べてますので、読んでください。その高校の先生の言葉、｢おまえら、安心しろ！！母親や姉や妹が美人のヤツは、面食いで無い！！」これ、思い出しました。そう、そのいとこには妹が二人いて、今日、久々にお目にかかりました。少し年はとりましたが、相変わらず、二人とも美しい。いとこなのに、私ら姉妹とは、全く似てない・・・。ルックスに自信がないなら、美人の友達がいたら、その兄を狙えって事ですね。ちなみに、前にも書きましたが、うちの夫の妹は、松阪慶子似の美人。前夫の姉も、小川知子（知ってるかな？）そっくりの美人。ひぇ。つらいです・・・。で、 瞑想会の話でしたね。また、今度にします。（文章で説明するのがむずかしい）で、瞑想だけで何もしていないけど、１週間くらいで、また、体重１キロ減りました。瞑想（腹式呼吸）で、セロトニンを出して、心が穏やかになると、自然にやせてく！ありがたいです。アファメーション｢必要な物は、すべて与えられています」｢必要な物は、すべて与えられています｣｢必要な物は、すべて与えられています｣
2004.10.01
先週の金曜日だったと思う、何気なく、元夫の名前をgoogleで検索してみたら出た！数年前、病気で会社を辞めたと風のたよりに聞いていたので、気になっていたのだけど、資格を取って、以前から、就きたかった仕事に就いている事がわかった。年齢やら、社会状況やら、いろいろ考えると転職も難しいだろうな・・と思っていたのにラッキーだったね。検索で出たＨＰ（けして、元夫の日記ではない）を読んで、私は、とてもうれしく思った。｢ホッ」ともした。でも、この感情って、何なんでしょうね。自分でもビックリした。私は、けして今でも、元夫を愛しているわけではない。むしろ、時々、苦々しく思い出すくらいなのに。どうして、｢よかった！」と心の底から思えるのか、自分で自分の心が、不思議でたまらない。そして、翌日の土曜日には、家族で、車で１時間ほどの森林公園へ出かける事になった。そこへ行く途中、４０分くらい走ったところで、その元夫の新しい職場の近くを通りかかった。私は、心の中で思った。｢ふーん、元夫の仕事場って、この先じゃないかな？火曜日が定休日らしいから、今日も、仕事に出てるのだろうな」と。でも、そう思った瞬間、車を運転していた現在の夫が、突然、右折。いつも通らないような道に、入ったのだ。私は、｢ええっ！」って心で、叫んでしまった。当然ながら、元夫のこの件について、一切、夫には話していない。でも、今の夫は、潜在意識を通して、私の心のうちを、あるいは、全てを見透かしていたのでは？とさえ思った。夫は、不快に感じたのだろうか？結局、普段通る事のない、よくわからない道を通って、森林公園に行き、帰りも、よく知らない道を通って家に戻った。けして、元夫の職場の前を通ることはなかった。アファメーション｢起こることが最善の事」｢起こることが最善の事」｢起こることが最善の事」
2004.09.27
日曜日に、頑張って行ってきました。朝４時に、夫に起こしてもらって。だって、遠いんですもの。まあ、新幹線を使えば、早起きの必要はないんですけどね。しかし、駅のホームに下りたとたん、私の乗りたかった特急が目の前で発車した時は、落ち込んだ。｢なぜ、で出しから、こうなの？でも、全てに、意味があるはず。これは、瞑想会に行くなって事か？」しかたなく、次の特急に乗った。（まあ、１０分待っただけですが・・・。）で、その特急で、しばらくいって、あとローカル線に乗り継ぐと、車内アナウンスで、その前の列車が事故を起こしてダイヤが乱れていたとわかった。そうです、私は、乗り遅れたおかげで、事故車両に乗合わさずに済んだと言う訳。まあ、瞑想の話は、おいといて、帰りは、夜中の１２時過ぎに、自分の町のターミナルについた。連休と、いう事もあり、周辺は、｢パーク・アンド・ライド」の車であふれていた。私の車も、無料駐車場にとめれず、付近の空きスペースに放置してあった。でも、別の放置の車に阻まれ、自分の車を出せない状態。（よく、考えて止めてください）事態は深刻。夜中だし、寂しいところ。子供を放置して出かけてる身では、寝てるはずの夫に、迎えに来てもらうのも気が、ひける。そうなると、あと、考えれる脱出方法は、３０ｃｍくらいの段差を下りる事くらいしかない。でも、軽四だから、車の腹をするよぉ。段差に板か、木材でもかまして下りるしかない。と思って、ふと脇をみると、空き地の雑草の根元に、イメージした通りの古い角材が数本、転がってるのだ。長さ、１７０から１８０ｃｍ、太さ１０ｃｍあまりの角材が、３本くらい。｢出来すぎ！！！」私は、それを段差のところに並べて、無事脱出。この時、本当に、神様っていると思った。困る事は何も起こらないのだ。神（＝潜在意識、宇宙を支配するパワー）は、私にその存在を示す為に、わざわざ、こんな仕掛けを、ほどこしていたとしか思えない。長くなるので、瞑想会については、次回書きますね。アファメーション｢私は、この宇宙を支配する潜在意識に守られています」｢私は、この宇宙を支配する潜在意識に守られています」｢私は、この宇宙を支配する潜在意識に守られています」
2004.09.21
ここのＨＰトップに、｢楽天で、５０グラム単位ではかれるヘルスメーターを買った」と載せてあるんですが、どうも、｢体重をはかるだけダイエット」は、私は、ほとんど効果ありませんでした。まあ、まじめに体重を表に書き込んでいないからだけど・・・。で、ここ１週間くらいは、暇があれば、椅子に座るなり、仰向けに寝るなり、坐禅を組むなりして、瞑想の真似事をしてました。例のヘルスメーターを買って以来、毎朝、体重をはかっていたのですが、ぜんぜん痩せないので、ここ数日間は、体重をはかっていなかったのです。ところが、昨日の朝、なんとなく体重計に載ると減ってましたぁ。１．５キロくらい。で、ちなみに今朝も、微妙に減ってました。１．５キロと思うでしょうが、ずうっと、朝、トイレの後で計る事にきめていたので、その数値から、考えると、この１．５キロは、けして誤差では、ないです。あれだけ、体重が落ちなかったのに、ビックリしました。瞑想をするときには、食べ過ぎると、眠くなるし、絶対に瞑想が深まらない。修行を積んだ人が言うには、瞑想者の体型を見れば、どれぐらい瞑想が進んでいるかが、わかるものらしいです。だから、｢瞑想するぞ！ 瞑想するぞ！」と唱えていた、どこかの太ったカルトの教祖様は、真剣に瞑想などしていない・・・という事になる。で、食事は少し控えめにして、栄養は、ビタミン剤で補って、コーヒーに砂糖を入れたり、野菜ジュースを飲んで血糖値をあげながら、瞑想を続けていたのです。不思議なことに、瞑想していると、お腹がすいて、何か食べたいとか、あまり思わないんですよぉ。結局、心が食欲に深くかかわってるってことじゃないかと。脳が、食べ物をコントロールしてるんだと思います。・・・・・とうとう、先日、ご紹介していた、ヴィパッサナー瞑想の瞑想会に参加する事にしました。ちょっと、会場が遠いので、躊躇していたのですが、昨日の夕方、思いきって電話で参加をお願いしました。ヴィパッサナー瞑想を深めると、現象に心が惑わされる事が少なくなり、心が平坦になるようなのです。悪いと思う事が起きても、心がゆれないし、うれしい事にも心が揺れなくなるらしい。そして、その後、夕食の前に子供が、学校の図書館で借りてきた絵本を持ってきて、｢読んでくれ！」っていうんです。題名は覚えてないのですが、その本を読んで私は、その宇宙からのメッセージの解釈にとまどいました。ストーリーは、おおかみが、誕生日に家で、｢今日は、誰がお祝いにきてくれるかな？」と楽しみに待ってるのに、誰もきてくれないというもの。おおかみは、とても嘆き悲しんだ。そして、考えました。｢こんなに、悲しいのは、心があるからだ。心を捨ててしまえばいいんだ」と思って、｢こころなんかいらな～い！」と叫んで心を捨ててしまいます。すると、次の日に、（実は、おおかみが誕生日を一日間違えていた）友達が、お祝いに来てくれたのですが、ちっともうれしくないのです。おおかみは、｢これは、心を捨ててしまったからだ。この先、どんな良い事が起ころうと、うれしくも、楽しくもなんともないんだ」と言ってまた、嘆き悲しみます。というようなお話。このタイミングで、私は、どうして、この本を読まされるのでしょうか？（ちなみに、子供は数冊本を借りてきていて、他の本は、自分で読んでいました。）私が、ヴィパッサナーで手に入れようとしているものは、このおおかみの｢心を捨てる」に似ているとは思います。でも、苦しみを手放せるなら、多少感情が平坦になってもいいと思うのですが・・・。うーん、このメッセージって・・・・。アファメーション｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」｢私の人生は、ますますよい方向に進みます」
2004.09.17
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ここ数ヶ月、毎日、鏡を見て、笑う練習をしていた。心は、体の真似をするから、体から、心をコントロールするため。あと、簡単な瞑想も、ほぼ毎日しています。で、昨日、デスクの上を片付けていて、以前にポスティングされていた、｢生長の家」の機関誌を、ぺらぺら見ていた。すると、｢神想観」という瞑想をすること、毎日３分以上笑う練習をすること、などと書いてある。どうも、これが、｢生長の家」会員の日々の日課のようなものらしい。今、精神世界系ＨＰで、言われているようなこと｢ありがとうを二万回言う」｢過去形で、願望をとなえる」などは、ここでは、既に数十年前から、実行されていたと知った時は、｢おそるべし！」と思ったけど、笑顔の練習までですかぁ・・・。宗教団体と言うだけで、抵抗があるけど、それこそ、earth angelさんも推奨の｢生命の実相」をいよいよ、読んでみたいと思うのでした。（でも、全２０巻？だかで、躊躇していた）すみません、４０巻でした。訂正します。今日、生長の家の布教活動の人が尋ねてきたら、家に上げてしまいそうです。アファメーション｢すべてはうまくいく」｢すべてはうまくいく」｢すべてはうまくいく」
2004.09.13
こんにちは。お久しぶりです。子供の夏休みも終りほっとしてる方も多いでしょうか？なんだか、ちょっと日記をさぼったら、頭がまとまらなくなって、ますます筆が重くなって、随分放置してしまいました。ごめんなさい。１０数年抱えている自分でコントロールできない『ある問題』。抱えきれなくなる時が、時々あって・・・。その波が来た。でも、その問題を、ここに書くことができない。そして、皆さんに元気になってもらえるような日記を書けないので、楽天を休ませていただいてました。でもね、結局、日記を書き続けていたほうが大きな沈み込みを避けられてたのかな？という気はします。これからも、不定期になるんだろうと思いますが、時々のぞいてください。
2004.09.04
この１６、１７日は、京都に行ってました。１６日は、弟が京都駅まで車で迎えに来てくれた。夕方から、祇園祭りの宵山に行く予定だったので、日中は、河原町あたりのデパートをハシゴして、涼んでいる、つもりでしたが、ところが、車に乗るなり、｢市内は暑いから、比叡山に行こう」と言われ、有無を言わさず、車は、走り出してしまいました。比叡山もいいんですが、子供連れだし（子供はお寺は退屈）車といえど、もう乗り物に乗りたい気分ではなかった。でも、仕方なく、比叡山延暦寺に行った。木陰が多く、涼しかったが、やはり、京都市内の寺よりも観光客は少なく、ちょっと寂しい感じ。そこでは、５０円お賽銭をあげると、大きな鐘（年末の行く年来る年に登場するもの）を打たせてくれ、その鐘が、｢ゴォーン」と山にも、地にも響き、荘厳。そして、そんな森の中をしばらく歩いて、根本中堂という国宝の古い大きなお堂に入った。そこには、お坊さんがいらっしゃって、お説法をしてくれました。その時、延暦寺は最澄が開いた、天台宗のお寺なのだと、初めて知った。まあ、観光客なんて、こんなもんでしょ？あと、｢自分の中に仏がいる」というようなお話も。そうこうして、祇園祭りの山鉾巡行（これは、みやび、壮大、行ってよかったです）もしっかり見物して、夕べ帰ってきました。で、今朝、延暦寺のHPを見てちょっとビックリ。｢止観」｢常坐三昧」｢常行三昧」・・・歩く瞑想だって。ほんと、タイムリーにいろんな所に導かれていくんだなあって。ここ何年かは、半年に１度は、京都に行き、たいていの観光地は、行きまくった私。ただ、比叡山だけは、行っていなかった。でも、今こうして、有無を言わせずそこへ導かれたのだから、やっぱり、この世に偶然なんてものは、ないのでしょうね。
2004.07.18
昨日の夜、小２の娘が、牛乳パックを抱えて｢左」｢右」｢左」｢右」と言いながら歩いているのを見て、｢ハッ」とした。どうして？ どうして？？私がヴィパッサナー瞑想をしていることは、誰もしらない。まして、瞑想で、ラベリングする時は、心の中でつぶやいているだけだ。で、誰もいない日中に練習している。どうして、娘が目の前でヴィパッサナーをやってみせるわけ？やっぱり、すべての意識は根っこでつながっている事を見せつけられてるのか？・・・・・今日は、日中暑かったので、午後８時ごろ、スーパーに出かけた。結構たくさん人がいて、ビックリ。買い物を済ませ、レジに並んでると、私の前に並んでいたおばさんが、レジの人とやりとりしていた。どうやら、１０００円以上お買い物した人にだけ、ペットボトルの水が９９円になるらしいのだが、その人は、その商品をかごに入れていけど、合計金額が１０００円に届かないようだった。そのおばさんは、｢後で、もう一度売り場に戻って追加で何か買うから」と繰り返し、しつこく食い下がって、結局９９円で精算してもらってた。私は、｢わずかな金額で、こんなに粘るか？」と思った。そして、自分の番になり、支払いを済まし、レジ袋に商品を入れているとき、ハッとした。どうしても、今日買わなければならない目的の物を買い忘れていたのだ。マトリックス的に解釈すれば、さっきのおばさんとレジの人の会話は、実は、私へのメッセージだったのでは？まさに、もう一度売れ場に戻らなければいけなかったのは、私だった。彼らは、私の為に演じてくれていたのだ！偶然なんて何もない。起こることには、すべて意味がある。レジに並んでいる時に、このメッセージに気づいていれば、精算は一度で済んでいたわけで、私も、まだまだだな、と思った。
2004.07.14
先週、子供から｢学校にうちわを持っていきたいから買って」と言われてたんだけど、その２、３日後には宅急便で高野のフルーツゼリーと一緒にうちわが送られてきた。今日、来客があるので、ちょっとしたチェストを動かして、掃除してたら、ゲームボーイアドバンスSPのソフトが出てきた。子供の友達の物だった。そしたら、夕方、その持ち主が１か月ぶりに訪ねてきた。こうして、偶然のようで、偶然でなく、世の中は回っているのだと思うと、安心できる。意味の無い事は何も起こらないと信じれるから。全ては、大きな何物かに、導かれているのを感じる。私たちは、守られていると感じられる。・・・・感情を観察する瞑想。ヴィパッサナー瞑想。人を悩ますのは、今、目の前の現実ではなく、｢過去の出来事」やこれから、来ないかも知れない｢未来の出来事」。それから、離れて、今、ここにある自分に目を向ける練習をしていく。まず、体の感覚から。手の平、足の裏、音、目。全てに感じるままを、心の中で言葉にして実況していく。練習には、歩きながら｢右足」｢左足」とラベリングする瞑想や、立ったまま足の裏の感覚にラベリングする方法、座って瞑想する方法がある。その間、遠くで、車の音がしたら｢音」とラベリングする。まず、体の感覚に気づく練習をした後、感情にラベリングする練習をしていけばいい。座って瞑想しながら浮かんだ感情にラベリング｢怒り」｢回想」｢妄想｣などなど、その間にも、遠くで、音が聞こえれば、｢音」とラベリングをする。こうして、慣れていけば、日常生活の中でもラベリングしていける。お茶碗を洗いながら、｢右手」｢左手」｢妄想」｢いらだち」｢雑念」などなど、体の感覚、感情それぞれ、思い浮かぶままにラベルを貼っていくといい。慣れれば、現実に、いろいろなトラブルに直面するたび、さっと｢いらだち」｢不快」と感情に名前をつけられるようになる。すると、その感情を冷静にながめられるようになり、コントロールできるからとても、練習する価値はあります。先日の日記のリンク先のほか、グーグルで検索されてもいいと思います。
2004.07.12
夕べは、夜半過ぎまで、近所の居酒屋さんから、カラオケの悲鳴に似た甲高い声が聞こえてきた。どうして、こんな田舎に居酒屋？と数年前、店ができた時は｢？？？」だったけど、今は、車で居酒屋に行く時代なんですね。警察も、店の駐車場で、取り締まれよって・・・。で、その居酒屋は、最近、カラオケを置き始めた。今の時期、窓を開けて寝てるから、夕べは、酔っ払いの絶叫で、眠れなかったのね。そこで、私は、下手なカラオケを聞きながら、ベッドの上で自分の感情を観察した。｢これは、怒り？」｢どうして、怒ってるんだろ？」｢防音設備なしのカラオケが非常識だから？」｢住宅街の横で、カラオケするのが非常識だから？」｢酔っぱらったおばさんの歌が下手だから？」｢わかった！ 眠れないからだ！」そこで、感情をラベリングし直す。｢これは不快！」感情に、ぴったりの表現が見つかると心もカラオケも静かになり、いつしか、眠ってしまってた。今朝、子供を学校へ車で送る途中、随分走ったところで、後部座席の娘が言った。娘｢ランドセル忘れた！」私｢うっそーっ！ そんなもん、どうして忘れるの！」娘｢だって、忘れたんだもの」ランドセル無しでは、引き返すしかない。遅刻するではないか。一瞬怒りが・・・、でも、すぐ感情モニターする。｢これは、怒り」｢怒りだな・・・」｢私は、怒っているのだなぁ」そう感情に、名前をつけ、眺めていると、すうーっと、心が静まった。｢遅れるって事は、遅くいった方がいい理由があるのかも」｢門のところで、苦手な００さんに、出会わなくてすむとかタイムロスで、渋滞に巻き込まれずに済むとか」などなど自然に思い浮かび、心は静まる。こうして、たいてい何が起ころうと、心は、案外フラットのまま、過ごせるようになる。感情に目を向ける練習をするとこういう具合に、日常で自然に使えるようになり、とても、便利です。よく、感情を見つめてみると最初、｢怒り」だと思っているものが、実は｢悲しみ」だったり、｢嫉妬」だったりもします。具体的には、６月２７日の日記のリンク先を読んでもらうとわかるのですが、横着な私は、それをさらに簡略化、アレンジして練習してますので、次の日記で書きますね。今日のいのり｢私を嫌う人にも幸せが訪れますように」｢私を嫌う人にも幸せが訪れますように」｢私を嫌う人にも幸せが訪れますように」
2004.07.02
瞑想の件だったのに、ちょっと話が飛びますが、先週放送の｢伊藤家の食卓」で、アイスクリームを作るとき、カステラを１切れ混ぜ込むと、かき混ぜなくても、カチコチにならない、と言ってたので、放送の翌日そのレシピで作ってみた。確かに、できたけど、味がいまいち。普通のアイスの方がおいしい。というわけで、２、３日前に今度は、普通のつくり方で作った。時々冷凍室から出してかき混ぜたけど、やっぱり市販品のように、なめらかにできない。｢やっぱり、アイスクリームメーカー買おうかな？」｢電動か？手動か？ 」と思った。でも、あきらめきれず、今日、もう一度トライ。生クリームや卵黄を手抜きせずに、きっちり泡立て、材料を混ぜ合わせて、冷凍室にいれた。そして、その１５分後、お中元が届いた。ナショナルのコードレスの｢アイスクリーマー」だった。本当に、見えない力ははたらいているかもしれない。｢私には無限の知性がついていて、必要なものは既に全てもたらされています」この祈りは、ききます。
2004.06.30
前回、｢感情に名前をつけるのって、良いわよ」というお話をしたのですが、そもそも、瞑想について、調べていて、行き当たったのです。私も、１０年以上前から瞑想、メディテーションみたいなものには、トライしているのですが、もう一つ、ピンとこなくて、長続きしなかったのです。日本で、よく知られてる瞑想って、正確ではないですが、おおざっぱに言うと、｢ただ、座って心に浮かんだ事を眺める続ける」｢月や凡字のイメージを浮かべて座っている」みたいな抽象的なものでしょう？ただ座っていても、｢これで、瞑想になってるのか、なってないのかわからない」｢座ってるうちに、眠くなってしまう」｢ちょっと、瞑想したくらいでは効果が感じられない」｢『無になる』って、ならない」などなど、効果がわかりづらいだけに、とても根気強い人、あるいは、ちゃんと指導してくれる人がいる場合でないとなかなか続かないように思うのです。ところが、せっかちな性分の私でも効果がありそうで、続けやすそうな瞑想を発見しました。それが、原始仏教系の｢ヴィパッサナー瞑想」普段忘れている、自分の体の感覚や感情を見つめて、名前をつける、ラベリングしつづけるという瞑想。また、瞑想というと、座り続けるイメージですが、座らなくても、日常生活しながらラベリングすることで、瞑想する事もできます。その点も、取り掛かりやすいと思うのです。詳細は、ヴィパッサナー瞑想また、臨床心理士の河野良和氏が、２０数年前から｢感情モニタリング」という、感情に名前をつける心理療法のようなものを体系作っておられます。 感情モニタリング法感情をラベリングする上の二つのアプローチについては、次の日記で、少しづつ紹介していきたいと思います。今日のアファメーション｢私は守られている。起きる事全てが最善の事」｢私は守られている。起きる事全てが最善の事」｢私は守られている。起きる事全てが最善の事」
2004.06.27
毎日いろいろなことが起こって、心がゆれる。そのたびに、｢不愉快｣｢怖い｣｢嫌い｣などと、その場で、気持ちに名前をつける。ラベリング。すると、その気持ちをコントロールできるんです。それが、かなり、大きな揺さぶりだったとしても、２、３回、心の中でつぶやくと、いつもの心の位置に戻れる。不愉快、嫌い、なんて、口にすると潜在意識にすりこまれて危険、と思うだろうけど、今、目の前の人を自分の感情に巻き込むのは、避けたいでしょう？だから、心でつぶやく。｢嫌い｣｢不愉快｣｢怖い｣って。名前をつけると、その気持ちが消える。嫌いでも平静でいられ、不愉快というほどでもなくなり、怖くなくなる。このラベリングには、即効性がある。本当に本当だから、是非、是非、試してみてください。今日のアファメーション（鏡の前で）｢あなたは、素敵な人｣｢あなたは、素敵な人｣｢あなたは、素敵な人｣
2004.06.17
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６日の日曜日に、父の１３回忌の法要があった。実家だと言う事もあり、普段会えない人たちが集まってくれたという事もあり、ちょっとハイテンションになっていたのだと思うんですが、そこでの自分の発言（余計な事を言った）や立ち振る舞い（ちょっとはしゃぎすぎ？）に、その後、落ち込んでいたんですが、それについて、いろいろ考えた。まず、気づき。それは、｢そもそも、私は、自分の言動や行動が人にどう思われるかについて、無頓着過ぎる｣って事。でもね、いたる所で、｢人にどう思われるかではなく、自分がどうしたいかが大切｣だなんて、書いてあるのを見て、文字通り受け取って、行動していたんじゃない？と反省した。A ｢人がどう感じるか、人の気持ちを尊重する事は大切｣B ｢人がどう思うかより、自分がどうしたいかに従う という事が大切｣言葉だけを並べると、一見、この二つは、矛盾しているように見えます。でも、どちらも、真ですよね。で、Aの｢人がどう感じるか、人の気持ちを尊重する事は大切｣についてですが、人に良く思われるようとする言動、立ち振る舞いって、結局、自分を大切にしているって事じゃないかなって。｢自分についての良いイメージを維持する｣という意味において。じゃあ、人に良い人だと思われようとする言動、行動は、してもいい？（ただし媚びるまで、いかなきゃね。）とか思うんですが、もっと、よく咀嚼した方がいらっしゃったら、このA、Bの矛盾について、是非、是非、意見を伺いたいのです。
2004.06.10
日曜日に、知人が、保育園児の孫の問題について話してくれた。その家は、商売をしていて、１階が店、２階が親世帯、３階が息子の世帯。息子の子供の問題で、祖父母と、両親がそろって、保育園に呼び出されたようだ。その子は、保育園で、誰とも遊ばない。で、園でも家でも、すぐに切れる・・・のだそうです。子供の母親は、子供よりお商売が、お好きなようで、いつも、３階に子供をおいたまま、店にいる事が多かったらしい。（そこのお商売は、男性が中心で、女性は、帳面つけくらいなのですが・・・）親世帯は、店で顔を合わせるけれど、生活には、一切、干渉をしない他人のような関係なのだそうです。息子世帯では、風呂も、小学生の長男と保育園児が、二人で入っているとか。うーん、今さらですが、結局子供は、保育園だけでは、まともには、育たないのだと思う。愛情を示し、かまってやらなければいけない。この話を聞いて、私は、ちょっと反省しました。うちの娘が、小学校に行くようになってから、言葉が悪くなったのは、乱暴な友達ばかりのせいではないかも。私が、パソコンばかりしているから？・・・そう思った。そして、ここ２日間ほどですが、子供と一緒に早く寝て、パソコンは、子供が学校に行ってる間や、早朝に起きてした。子供の音読の宿題の時も、いつもは、何かしながら、背中で聞いていたんだけど、子供と一緒に、椅子をならべて、字を目で追った。いつもなら、夕食の後、子供は一人で、テレビを見ていて（夫は帰宅が遅いので）、私は、背を向けてネットをしていたわけですが、昨日は、子供と体をくっつけて、ソファに並んで座り、一緒にテレビを見ていたら、何と、読書嫌いの娘が、絵本を持ってきて、自分で、読み始めるのです。その後も、眠るまで、子供のしゃべり方が、いつもの男言葉じゃなく、優しく、ソフトになっているんです。今までだって、愛情は注いでいるつもりでした・・・。でも、子供から見ると、どうだったのかな？ちょっと、子供と向き合う時間を持っただけで、たった、１日、２日で娘が変わったのです。幼稚園の年中くらいから、手がかからなくなったからと、娘をテレビにお任せしてきた私は、何と無知だったのでしょうか。｢親が変われば子が変わる｣って、言葉では、知ってました・・・。でも、本当に、打てば響く、子供の様子にビックリ。子供が、子供でいるのは、もう後、ほんのわずかの間。ちょっと、真剣に子供に向き合おうと思うのでした。今日のアファメーション☆鏡の前で｢誰が何と言おうと、あなたは素敵｣｢誰が何と言おうと、あなたは素敵｣｢誰が何といおうと、あなたは素敵｣
2004.06.09
どうして、きのう あんな事を言ってしまったのだろう。 どうして、普通に振舞えないのだろう。 自然体でいられないのだろう。 自分を大きく見せたいから？ ｢私は、ここにいる｣と叫びたいから？ どうして、大きく見せたい？ どうして、ここにいると叫びたい？ その理由、本当は私は、知ってる。 ・・・自分の存在を認めてもらいたいからだ。 ・・・それは、私が、私を認めていないから。 ・・・だから、私の代わりの誰かに ・・・私を認めてもらいたいのだ。今日のアファメーション｢私は、全てに感謝しています｣｢私は、全てに感謝しています｣｢私は、全てに感謝しています｣
2004.06.08
今朝、あるHPを見て、呼吸と瞳孔の関係について、とても疑問に思う事があったので、思い切ってメールを出した。さっき返事をいただいた。一応疑問は、消えた。だが、メールの答えの後に、こう書いてあった。・・・・・・・・・・・・・・・｢そちら｣という物言いは、非常に不愉快です。以後、気をつけてください。・・・・・・・・・・・・・・・とても、憤慨しておられるようなんです。確かに｢そちらのHPを見て・・・｣と書きました。でも、｢そちらのHP｣って、言い方が、そんなに失礼なの？これが、わからない私って、非常識？即日、お返事をいただいたうれしさも、しゅーんとしぼんでしまいました。この方へのお礼のメールは、一晩寝て、気を静めてから、書こうと思います。今日のアファメーション｢私の人生は、日々ますます良い方向に向かいます｣｢私の人生は、日々ますます良い方向に向かいます｣｢私の人生は、日々ますます良い方向に向かいます｣
2004.05.30
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おとといの夕方、団地の友だちと化粧品の｢口コミ情報の本｣の事をおしゃべりした。｢乳液は、アルビオンが人気で１位、２位を独占してるのよ｣｢意外ねぇ｣という話をしてた。昨日、世田谷のいとこの所から、宅急便が届いた。インドのお茶とか、資生堂パーラーのクッキーと一緒に、化粧水が入ってた。そう、アルビオン！またシンクロ？でも、ちょっとビックリ。化粧品って、資生堂か、カネボウって頭だったので、ちょっとマイナーなアルビオンに即日ヒットで驚いた。私は、いつも物を送ってくれる人と意識の深いところでコンタクトしているのではないだろうか？で、夕べ早速、お礼の電話。いとこの嫁さんの話では、アルビオンの化粧水って、とてもいいので、ご本人も使ってるそうです。彼女は、５０歳くらいですが、しみひとつない美人で、３０代に見えます。実家は、昔から化粧品屋さんで、資生堂もカネボウもその他、数種類扱っているのです。その彼女が良いというのは、かなり説得力があります。ほら、試してみたくなった人、５人くらいいる？ちなみにいただいたのは、５０００円のエクサージュという敏感肌用化粧水。フフッ、しみ一つなくなったらどうしよう・・・今日のアファメーション｢私は無限の知性と結びついていて、必要な物は全て与えられています。ありがとうございます｣｢私は無限の知性と結びついていて必要な物は全て与えられています。ありがとうございます｣｢私は無限の知性と結びついていて必要な物は全て与えられています。ありがとうございます｣
2004.05.23
もう、膝の痛みで、かがむと立ち上がれません。膝の腫れで、水をぬいてもらいました。でもね、整形外科へ行くと、９５パーセントお年より。ちょっと、年が足に出るには、早すぎ、私。それで、生活スタイルを変えることにしました。そのため、近頃、あまりパソコンに触ってないのです。ちょっとネットの時間を減らして、体を動かすようにしないとね。もう、本当に、かがむと痛みで、立ち上がれないのですもの。周りに誰もいないと、もう、一生立ちあがれないではないかと、恐怖です。楽天のほうも、ちょっと、更新のペースが落ちると思いますが、私の事、忘れないでくださいょ。でも、毎日、ここでいろんなサイトを見てるほうが、心はずうっと平和なんですけどね。しかし、自分に起こることは、ベストの事なのだから、この膝の痛みにも何か、意味があるのかしら。でも、辛い事やイヤな事があっても結局、｢もう、笑うしかない｣と思うのです。もう笑うしかない。だから、笑っています。今日のアファメーション私は、無限なる知性と結びついていて守られています私は、無限なる知性と結びついていて守られています。私は、無限なる知性と結びついていて守られています。
2004.05.14
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連休明けに出席したくない法要に断りきれなくて行かないといけない。｢もう、家族だけで、こじんまりと法事をしようと思う｣とか言ってたのに・・・。私は、家族じゃないんですけど・・・。｢家族、水入らずのところに私が割り込んでは申し訳ないですから｣って、何度も断ったのに・・・。そうしたら、もうひとり誰かを呼ぶとか言い出して・・・断りきれなくなったのだ。冠婚葬祭でしか顔を合わさない身内に会うのって、苦痛じゃないですか？それで、着ていく服やら、お包みやら、法要膳での会話とか考えると｢誘わないでくださ～い。行きたくな～い｣と一週間くらい前から、鬱でした。そして、２、３日前から、膝が腫れてきたよぉ。確かに、半年ほど前から、ネット依存の運動不足で、膝の調子は悪るかったんだけど、とうとう水がたまってきたらしい。これで、法事ってどうなるの？３部経を読むのに、２時間くらいかかる？お座敷で、お膳で２時間・・・。無理だ。膝まげられない。しかし、潜在意識は、どうやってでも私の願いをかなえてくれるのね。でも、膝の水抜くの痛そう。・・・しゅん・・・・・。今日のアファメーション私は、常に正しい行動を選びます。私は、常に正しい行動を選びます。私は、常に正しい行動を選びます。
2004.04.29
今朝、パソコンを立ち上げるとひさしぶりに日記をリンクしているすまいるパワーさんからのメッセージが届いていた。去年の夏以来、日記を休まれてたので気になっていたのですが、よかった。で、そのお返事を書きながら、もう一人、HPを移転されて楽天から姿を消した、愛梨さんのことを思い出した。｢新社会人になってるはず。どうしてるだろ？うまくやっていけてるかな？でも、新HPのアドレスわかんなくなっちゃたし・・・｣｢あっ、でも、メールボックスにメアドが残ってると思うから、メールで問い合わせようかな？｣と、そう思った。すまいるパワーさんに、お返事を書き終わったすぐ後だから、そう思った１分後？いや３０秒後？だろうかすまいるパワーさんの日記に飛んでいったら、そこの掲示板に、なんと愛梨さんのHPアドレスが書きこまれているのだ！これだけ、｢私には、毎日シンクロがおこるのだよ｣と日記に書いておきながらも、本当に、びっくりしました。で、無事、愛梨さんの新HPにも行けて、お元気そうだとわかって、よかった。で、思うこと。結局、潜在意識はすべてを知っている？誰かが、愛梨さんのアドレスをすまいるパワーさんの掲示板に書きこんでいることを潜在意識でキャッチして、私に愛梨さんの事を思い出させたのじゃないか？妙なたとえですが、｢コーヒーのCMを見ると、コーヒーが飲みたくなる｣みたいな感じ？別の見方だと｢必要な情報は、必要な時にもたらされる｣とも解釈できる。でも、自分の意識が現実を動かしている？必要な物を引き寄せている？としか思えないような時もある。どうなんでしょうね。どれも正解のようにも思える。潜在意識は情報収集もするし、現実を動かすこともできる？やっぱり、潜在意識は神なの？今日のアファメーション私は、無限の知性と結びついていて、必要な物は既に全て、与えられています。私は、無限の知性と結びついていて、必要な物は既に全て、与えられています。私は、無限の知性と結びついていて、必要な物は既に全て、与えられています。
2004.04.23
日記をリンクしているSHIONさんのところで、｢自分で自分を愛する｣という日記を読んだ。ただ、この言葉だけなら、自己啓発書やカウンセリング論など、いたるところで、目にする言葉です。そんなこと、もう、ずうーと昔から聞いたり、読んだりして知っていることなのです。でも、それが簡単じゃない。できない。自分が、親に愛されてこなかった。あるいは、事実はどうであるかに関係なく、そう感じている。だからこそ、人とのかかわりの中でのつまづきや、生きづらさにつきまとわれる。｢親に愛されなかったのなら、じゃあ、自分で自分を愛しなさい｣って、でも、どうすればいいの？と聞くと、｢自分のしたいこと(趣味など）をする｣｢自分のために、時間やお金を使う｣などと答えられる。私もいろいろやってみた、でも、そんな事してみても、ほとんど何もかわらない。じゃあ、｢自分が自分を尊敬（＝愛する）できるような生き方、行動を選ぶ｣これならできると思った。そういう行動を選ぶようにしてきた。でもね、それでも尚、自分の心にピタリとはまるパズルの答えの最後の１ピースがみつからなかったのよ。ところが、最近、｢私は、目に見えないものに、導かれていて、守られているのだ｣とさまざまな不思議な出来事やシンクロを経験するうちに実感するようになった。そこで、昨日だったか、前出のSHIONさんの日記を読んだら、何となく私が感じていたようなことが書かれていた。要約すると、｢神が私を愛してくださっている、そう感じる。それが、自分を自分で愛する事と同じような結果をもたらした｣というような内容の日記でした。でも確かに、よく考えて見れば、神＝自分の中の神＝潜在意識＝自分自身｢アイム・ア・ゴッド｣なわけです。潜在意識を使って、様様な不思議を体験するという事は、神が私を守ってくださってる、神が私を支持してくださってる、神が私を愛してくださっている（神＝私）これを経験している事になってるのだと思う。あらゆる宗教が、心に安らぎをもたらすというのは、この｢自分を愛する間接的方法論｣だからだったのかも？、そう思ってみたりします。今日のアファメーション私は、無限の知性とつながっていて、守られています。私は、無限の知性とつながっていて、守られています。私は、無限の知性とつながっていて、守られています。
2004.04.18
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２、３日前、日本人３人が、つかまっても、「自衛隊は撤退しない」って、インタビューを受けてる小泉総理を見た時、「これはもう、絶対絶命だな」と思った。人質の生々しい状況がテレビで流され、もし、この上３人が殺され、その映像でも、送りつけられたら、小泉さんは、失脚どころか、一生のトラウマになるだろうとも思った。なのに、なのにである、今朝、あんなにあっさり、「人質解放します」って、あんた、だれが、こんな展開を予想しただろうか。この報道を見た時、私は、「うーん、小泉さんって、本当に運があるんだなあ」と思った。何故だかわからないけど、何となく、株価も上がり、景気が良くなっているような気分にもなってきたし・・・。で、小泉さんの両親やその祖父母って、どんな人生を送ったのだろうか。気になるのである。多分、人の為に徳を積んできたのではないだろうか？たとえ、自分の人生で、結果がでなかったとしても、その生き様は、子や孫に必ず出るものだと、世間を見ていて思うから・・・。あなたの周りで、本人は誉められるような人ではないのに、（小泉さんがそうだというのでは、ありません）「どうも、うまくいきすぎ！」と思える人がいるなら、案外、親から徳を受け継いでいるかも知れません。で、なかったら、見えないところで、いろいろ、善行を重ねているのかもしれません。アファメーション私は、この宇宙のあらゆる豊かさ、富、幸を受け入れます。私は、この宇宙のあらゆる豊かさ、富、幸を受け入れます。私は、この宇宙のあらゆる豊かさ、富、幸を受け入れます。
2004.04.11
きのうの朝、パソコンをいじっていると急に、「今日は絶対の絶対に、〇〇さん（友人）から、電話がかかってくるぅ！」と今までにないくらい、かなり強く思った。この前、彼女にあったのは、１月くらい前。私は電話の方を見て「ちょっとまってぇ～！私、今とりこみ中！」と念を送ってみた。だって、瀕死のパソコンのファイルをいじってたところだったのよ。「今はやめてぇ～、今は、電話かけてこないでぇ～！」と強く思いを送った（つもり）。パソコンも、ひと段落して、昼ご飯の用意をしていると、電話のベルがなりました。・・・・・もちろん・・・ビンゴ！彼女からだったわよ。ある用件で、どうも朝から、ずうーと私に電話しようか、すまいか悩んでいたらしい。で、やっとダイヤルしたんだって。そりゃ、そうでしょ。今朝は、私が、潜在意識を使って、着信拒否してたんだもの。なんだか、自分でも、最近は、意識を操作して、細かい細工ができるようになって来たような・・・・・気がしてきた。ほとんど、電波だと思われそうですね。でも、非常に行列して、混んでる駐車場に入る時も「今日は、絶対止められる。 私にはわかってるのだ。」と思えば、満車の表示があっても、入り口の近くに１箇所だけ、空きが出来たりして、すんなり止められる。いつも、なかなか右折できない交差点でも、数百メートル手前から、「すんなり曲がれる、ありがとう」と思ってれば、そうなる。このくらいの単純な事なら、だれにでもできると思いますから、試してみてください。今日のアファメーション私は、愛と感謝を持って人と接します。私は、愛と感謝を持って人と接します。私は、愛と感謝を持って人と接します。
2004.04.10
実は、昨日の宅配便には、続きがあった。昨日、日記をアップしたあと、その届いた荷物を、すべて引っ張りだすと、底の方から、鏡がでてきた。ここで、私は、さらにビックリしたのでした！！！だって、先週の土曜日に、毎日使ってる、お気に入りの四角い卓上鏡を、子供にいたずらされ、壊された。木枠がはずれたのだ。そして、仕方なく、枠をセロテープで止めた。それは、今も、パソコンの横に置いてある。そして、「もう、この鏡も買い替えなくちゃ」と思った。これ、本当に本当です。そしたら、宅急便の中から鏡。しかも、今持ってるものと、よく似た形で、同じく卓上型なのよぉ。ここまで、しつこく、「必要なものは、送られてくるのだ」といっても、信じてもらえないんじゃないか、とか、「もう、お腹いっぱい」って言われそうですが、書かずにいられませんでした。今日も、偉大なる何物かに、ありがとうと言いたい。アファメーション私は、常に愛と感謝で人に接します。私は、常に愛と感謝で人に接します。私は、常に愛と感謝で人に接します。ウソじゃないですよ。
2004.04.07
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今、伯母からの宅急便が届いた。例の煎茶茶碗が入ってました。それが、・・・素敵！・・・だったのよぉ。よかったです。物は捨ててみるもんですね。すると、より、良いものがもたらされる。それから、もっと驚いたのが、荷物の中に、しのばせてあった「根っこ泥付きスミレ」。私は、またまた宇宙の？神様の？その技に息を飲みました。何故なら、昨日、我が家の横の団地の公園で、雑草を抜いてたら、野生のスミレがいくつも咲いていて、「これ、掘り起こして、庭に植え替えてやろうか」そう、思ったのです。でもね、よくよく考えると、隣の公園に咲いてるのをウチの庭に植えると、ご近所の方に、「あっ！ 公園のを盗んだな」って、思われますよね。という訳で、スミレをあきらめたのだった。そしたら、どうです、翌日にはこうして届けられたと言うわけ。本当に、どうして、どうしてこうなるの～～～？！毎日がマトリックスなのだ。神様、いつも見ていて下さってありがとうございます～。今日のアファメーション私は、無限の知性に守られていて、必要なものは、すべて与えられています。私は、無限の知性に守られていて、必要なものは、すべて与えられています。私は、無限の知性に守られていて、必要なものは、すべて与えられています。
2004.04.06
前回の日記にかいた、煎茶茶碗の件、火曜日に届くらしい。どんなのが貰えるのだろ・・・。ところで、前回の日記の中の他県に住む伯母との電話で、「ほほえみさんの市かその近辺で、法事と食事ができる場所を捜して欲しい」と、頼まれた。食事だけなら、どうって事ないのだが、法要の祭壇まで用意してもらえる店って限られている。ひとつ思い浮かんで、ネットで調べようと思ったんだけど、その店名の漢字が思い出せない。料亭って、妙な当て字とかの名前が多いでしょ？そしたら、翌日の土曜日、会社の花見に行った夫を車で迎えに行く途中、その店のワンボックスカー（ライトエース？）とすれ違うのである。普通、店や会社の名前は、車の横に書いてあるでしょう？ところが、その車は、運転席の前の窓の下に大きく店名を漢字で書いてあったのだ。だから、随分手前から、ハッキリ読み取れた。おかげで、ネットで検索できました。嘘だと思うだろうけど、本当に、必要な情報はもたらされるんですよぉ。それが最近、小さいことなら、数分後、普通は、朝思えば、夕方、遅くても、たいてい翌日には、現実化するんですよ。本当に、宇宙を支配している大きな何物かのおかげです。感謝しています。☆今日のアファメーション☆私は、ﾌﾟﾗｽになる事だけを受け取ります。私は、ﾌﾟﾗｽになる事だけを受け取ります。私は、ﾌﾟﾗｽになり事だけを受け取ります。
2004.04.04
最近、精神世界系のメルマガや、HPなどあちこちで「物を捨てよう。そうすると空いたｽﾍﾟｰｽに新しい物が入ってくる」と言う言葉を目にします。運を高めるには、必要無いものは捨てろ、と言う事なのです。で、捨てよう、捨てようと思いながらぐずぐずしていた私が、今朝、趣味では無いいただき物の湯のみを何客か思いきって捨てた。さっぱりした。そして「これで、何か新しいものが手に入るのだろうか。ふふ、楽しみ・・・」そう思った。で、さっき、他県に住む叔母から電話がかかってきた伯母 「煎茶茶碗の上等のがあるんだけど、使わないから送るわ」私 「あら、そんなお高い物、娘さんに差し上げて下さい」何度も遠まわしに お断りしたのですが、「どうしても」と言って、聞かない。はぁ・・、明日にでも、送られてくるだろう。あちらは、親切心からだろうけど、私は、せっかくスッキリした食器棚を見てため息をついた。「ｽﾍﾟｰｽができると、新しいものが入ってくる」 ・・・・・確かに。・・・・・新学期には、子供の学校に雑巾を２枚持って来るようにって言われてた。でも、適当なタオルがないのよ。いただき物は、ほとんどバザーに出したし、残ってるのは、高級品で、雑巾にするのは忍びない。そう思ってぐずぐずしていると、新聞屋さんが、３年目の契約更改だとか言って、名入りタオル（もちろん２枚ね）と、洗剤を持って来てくれたのだ。いつの間に、３年も経ったの？、と驚いた。でもね、本当に、必要なものは、ベストのタイミングでもたらされるのよぉ。それが、たとえ雑巾だとしてもね。☆今日のアファメーション私は、常に成功を選びます。私は、常に成功を選びます。私は、常に正しい行動を選びます。私は、常に正しい行動を選びます。私は、常に感謝と愛情を持って人と接します。私は、常に感謝と愛情を持って人と接します。
2004.04.02
ちょうど、28日でＨＰ開設１年だった。早いというか、よく続いたと思う。小学生のころから、日記を書いて続いたことがなかったもの。せいぜい、３日か１週間だった。これは、ここを訪れてくださった皆様のおかげ。皆様のリスポンスがあったからだと思う。本当に、ありがとうございました。でも、あっという間の１年だった。１年、１年が年齢とともに加速していく。２０代の頃は、半永久的に生きるような気がしていた。老後なんて、想像できなかった。でも、近頃では、自分のこれからの残りの人生の長さがイメージできるようになった。子供の頃、祖母が言ってた「１０年、２０年、あっという間」本当だったよ、おばあちゃん。今は、これから、夫と過ごすであろう時間も有限であって、その時間の長さがイメージできるんです。せいぜい、一緒にいられる時間を大切にしたいと思う。「いつか、お別れの日がくる」そう思えば、くたびれた夫でさえ、いとおしい感じがしてきます。そして、娘が私の年齢になった時、高齢出産だった私は、生きていてやれるだろうか、そう思うと切ない。まあ、いろいろ思う所はあるけれども、「今に生きる」って事が一番大切でしたね。・・・昨日、ネット上でブランド物の財布を見て、「こんなの買いたい」と思った。そう思っただけなのに、夕方には、財布のファスナーが壊れて、開いちゃいました。ホント、どうしてこうなるのって思います。・・・アファメーション私は、あらゆる点で、日々前進しています。私は、あらゆる点で、日々前進しています。私は、あらゆる点で、日々前進しています。
2004.03.28
今日も、ちょっと電波ぽいですが・・・。土曜日の朝、床にひらひらと落ちていた新聞の切抜きを拾い上げて、重り代わりに、クリップを留めてテーブルに置いた。それは、１０日ほど前切りぬいた新聞の不動産広告だった。あまりに、私が望んでいたような間取りだったので、「いつかこんな家に住みたい」そう思って取っておいた物だった。そして、その日の午後には、彼岸だから、車で墓参りの為の花を買いに行った。帰る途中、ふと、助手席においた花を見た。 ・・・驚いた・・・。花は新聞紙に包まれていた訳だが、そう、まさに、私が朝、拾い上げた、その新聞の、その日の、その広告のﾍﾟｰｼﾞで包まれていたのだった。・・・昨日、玄関を掃除していて、空気の抜けかけた子供のボールが置きっぱなしになっていたのを手に取った。２、３週間くらい前から、そこに置きっぱなしだったんだけど、「これは、もうそろそろ、捨てなきゃ」と思った。思ったものの、取りあえず、その場に置いた。ものを捨てると、運がよくなるというでしょ？１０分か、２０分後、子供に呼ばれて外に出ると、そのボールが、用水路を流れて行ってた。娘が、遊んでいて転がりこんだらしい。でも、水路が深すぎて、もう拾い上げれない。捨てようと思ったら、たちまち、ボールが自分で、消えていった。毎日、いろいろ起こっている訳ですが、言葉に出さなくても、心に思うだけで現実が動くようです。アファメーション「私は、守られていて、私の人生は常によい方向に進んでいます」「私は、守られていて、私の人生は常によい方向に進んでいます」「私は、守られていて、私の人生は常によい方向に進んでいます」
2004.03.22
ここでは、「心は、体の真似をするよ」、「だから、姿勢を正して、笑って」とお話しているのですが、落ち込んだ時、笑うのって、結構エネルギーがいるでしょ？でもね、最近、自分の経験からわかってきたんですが、笑わなくても、口は閉じたまま、口角を少しあげてやると、ほんのわずかな時間で、驚くほど気分が変わるんです。いろいろな問題も「何とかなる」ような気がしてくるんですよ。明るい考えしか、思い浮かばなくなる。人の悪口なんか、思い浮かばなくなる。嘘だと思うでしょ本当だよ。必ず、試してみて。顔の表情も、脳も繋がってるのよ。口角を５ミリあげただけで、脳が反応するのよ。ほんとうに、ほんとうだから、ぜひぜひ、この技を覚えておいてぇ～～～！私は、最近、いやなことが思い浮かんだら、すぐ、口角をあげるようにしています。すると、「まっ、いいか！」って、思えるのよ。これが。ほとんど、マジックです。アファメーション「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」「私は、守られています。日々より良い方向に進んでいます」
2004.03.15
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左のコンテンツに「演技の持つ不思議な力」というテーマで書いてあるんだけど、足の悪い人の役をしていたら、しばらくすると、本当に足が痛くなってきたという大竹しのぶさんの話とかね。で、今朝、はなまるマーケットを見てたら、ゲストで、夏木マリが出ていた。そして、「ふーん」と思う話をしてた。彼女は、最近「奥様は魔女」で、魔女のいじわるな母親役をやっている。私は、いつもピッタリはまってるなと思って見ていた。その夏木マリが今朝、テレビでしゃべってたんだけど、 「魔女の役をやってると魔法を使えるようになった」って。私は、途中席を立ってた時もあるので、見逃した部分もあるのだけど、どうも指を鳴らすと、電気をつけたり、消したり出来るというんです。これ、私は「有りうるだろうな」と思いました。しかし、これって使えると思うんです。金持ちになりたかったら、金持ちのように振舞え！貴婦人になりたかったら、貴婦人のように振舞え！健康になりたかったら、健康なふりをしろ！演技って、本当に不思議な力をもってるように思います。アファメーション「私は、既に与えられたかのように振る舞います」「私は、既に与えられたかのように振る舞います」「私は、既に与えられたかのように振る舞います」
2004.03.12
前回、車のナンバーに引き続き、今回は、銀行の口座番号についてちよっと。昨年、我が家は、住宅ローンの借り換えをした。その時、いくつかの銀行を検討したんだけど、条件が一番いいのは、新参のネットバンクだった。団体信用生命保険無料、保証料無料、繰り上げ返済もネットででき、しかも、その手数料が激安。金利も、かなり低い。ただ、設立間もないので、実績がない。今後２０年の長期ローンを組むのには、少々躊躇した。思いあぐねたすえ、私は、口座番号で、決めようと思った。取りあえずその銀行に口座を開く。そして、その口座番号が暗示しているもので、借り入れるか、どうか決めようと思ったんだ。早速、ネットで口座開設を申し込んだ。そして、しばらくして、送られてきたキャッシュカードの番号を見て驚いた。ちゃんと、潜在意識が、答えていてくれてたからだ。「３５６７１８４」「債務無い、早よ！」に読めた。確かに、その銀行は、最近できたばかりだから、バブル時代の巨額債務がないのだ。私は素直に、潜在意識からのメッセージにしたがって、その新参ネット銀行で、ローンを組んだ。潜在意識は、ちゃんとお願いすれば、必ず私にわかるように、答えてくれるものなのです。アファメーション「私は、この宇宙のあらゆる豊かさを受け入れます」「私は、この宇宙のあらゆる豊かさを受け入れます」「私は、この宇宙のあらゆる豊かさを受け入れます」
2004.03.11
世の中のものは、全て繋がっていて、シンクロしているここに表れるものは、そこにも、あそこにも表れる。その法則を利用したのが、星占いだったり、易だったり、カード占いだったりするんだそうで。だから、どんな物ででも占えるのだ。で、最近は車のナーバーが気になって仕方がない。ナンバーの語呂で、占うのだ。（主に止まってる車限定）「９７９７」と言うナンバーを見た日があった。「くなくな（来るな来るな）って、いったい誰が来てもらいたくないって、思ってるんだろう？」そう思った。そして、その日実家に行った。母が、「子供（私の娘）がこの先、何年ウチに来るかと思うと夜も眠れないんだー！」と娘もいる所で叫んだ。ここで説明しておく。ウチの娘は都合で実家近くの学校に通っていて、帰りは実家に寄っていくのだった。実家に寄ったからと言って、お茶一杯いれてくれるわけでもないが、うちの母は「自分しか愛せない人」であり、「人より物が大切」なのです。これ本当。前頭葉が未発達で、感情移入が出来ないのだと思う。沸点が低く、「なぜ？」と思う事できれる。話しを戻すと、「９７９７」は、母の事だった。２週間ほど前、こんな話を友達にしていると友人も私に影響されたらしく、車のナンバーを気にしだした。すると間もなく、彼女は「８８７９」というナンバーを見たそうです。「８８７９（母泣く）って、里の母が悲しむような事でも起こるのか？」と、そう思ったそうです。すると、２、３日後に、義母の弟さんが亡くなった。最近は、妙に「３３３３」とか、「３３」とかの車に出会う。「太陽がサンサン」「愛さんさん」とか、縁起がいいのでうれしいんですが、２、３日ほど前、「今日は、特に３３、３３３３の車をたくさん見たなあ」と思った。そして、夜、子供の学校の請求書を開くと「３３３９円」だった。駄目押しされた感じだった。アファメーション「私の人生は、だんだんよい方向に進みます」「私の人生は、だんだんよい方向に進みます」「私の人生は、だんだんよい方向に進みます」
2004.03.07
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