ひーはー
今日これが届きました フィットネスクラブがつくったグリップダンベルボール1kg ピンクでおわす 早速『ターボジャム』の 『ターボ・スカルプト(40分)』で使ってみました! …結構、キツイです (;´∀`) DVDの中のトレーナー(シャーリーン)は 『ダンベルは無くても構いません♪』って言ってますけど 有ると無いとでは全然違うと思います~~ (今も肩がダルい) 持ち方によってはプラプラぶら下がり だからといって握ると汗で滑る 慣れるまで使い方にコツが要りそうですが 見た目の可愛らしさで 『ダンベル運動!』的な悲壮感は無し これは買って正解!でした 褒めた分だけ成果が出ると尚、良し!w ターボ・ジャム DVD版 15,900円 安い輸入盤もありますが 私はこちら、吹き替え版をオススメします 素人の見よう見まねでは エクササイズのポイントを逃し 膝や腰を痛める可能性があると思うのよね