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2007.12.06

風邪予防にビタミンCを取りましょう

カテゴリ：健康

東京へ行った二日間と昨日も店が忙しく

きちんとした料理が出来なく野菜不足を感じていました。

冷蔵庫を覗くと私の好きなブロッコリーがあったので

クリームシチューを作る事にしました。

熱を加えたトマト料理も好きです。

ブロッコリーはビタミンCが多いと知り冬になると良く食べます。

風邪を引かないよう　沢山の野菜

そして　ニンニク　生姜　ネギ類等

身体を温める食品を食べる事にしています。

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最終更新日 2007.12.06 20:46:19

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