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2008.03.12
カテゴリ：健康
昨日はお隣の岡崎市にある奥殿陣屋で観梅もしました。徳川二代将軍 秀忠に仕えた 奥殿松平家の陣屋です。「陣屋とは江戸時代 幕府の『一国一城令』とともに 築城はご法度となりそれまで城を造っていなかった小藩はやむを得ず 藩主の屋敷に塀をめぐらしたり 堀を作って格好をつけたものである。」恥ずかしくも陣屋の意味を間違って認識していた私は昨日の行動が 改めて歴史の勉強の出来た機会でもありこれからも一人で色んな場所を訪ねたいきっかけにもなりました。「東風吹かば 匂い起こせよ 梅の花 主無しとて 春をわするな」菅原道真の願いどおり 今年も春を忘れる事無く梅は見事に咲いてくれました。春爛漫はまもなくです。私の生活パターンも変わりました。寝る前までパソコンの電波を浴び 12時過ぎの就寝 7時起床それでも充分 開店には間に合うのですが早めにパソコンと縁を切って寝ることにしました。夕食後 しばらくした後 ストレッチ 筋力体操私の運動の全ては登山の為の運動で 昼間も ながら運動をしています。9時 入浴 早めにお布団にもぐりこんだ後 読書本はいい睡眠薬となり 11時前には眠くなり 朝 6時過ぎにさわやかな目覚めが待っている いい眠りになりました。栄養 休養 運動の三角バランスを取るのが私のモットーです。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.03.12 19:23:34
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