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2013.10.09
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走るのも気持いい～

カテゴリ：ジョギング

今週の月曜日は中部支部の役員会で名古屋

火曜日は習い事で夜帰宅

二日とも外出先で良く歩いたので

運動不足はない～

今夜　先週の金曜日以来　5日ぶりに

ジョギングをしようと外へ出ると

なんだかまだ空模様がおかしい！

何時も走っている2キロ先まで行ってしまい

途中で雨に降られては困るので

家の近所を走る事にしました。

今夜は合計　約3200ｍ

距離は少ないけど　家の前はやや坂道

これを何度か上り下りしたので

カロリー消費は4キロ走るのと

そんなに変わらないかも知れない？

しっかり汗をかいた～

走るのが好きになりました。






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最終更新日  2013.10.09 20:56:33
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