ちょっと早くなった~
昨日はジョギングをサボってしまいました。理由は雨が降りそうだったのと 自分で作った好きなおかずにビールを飲んでしまった事なので8時になっても雨は降らなかったけど体がだるくて走れなかった~だから今夜は走るぞ~~~覚悟を決めて今夜も好きなおかずの皿うどんでも ビールなしで5時半に食べた~一緒にニラレバも食べたので カロリー多し~昨夜のサボった分もと今夜は何時もより距離を伸ばしました。家に帰り ネットの距離側で 自分の走ったコースを辿ってみると 距離はちょうど4キロ時間 36分一キロ10分かかっていた時間が今夜は9分進歩です。目標は一キロ8分なのでまだまだですが・・・・・シャワーを浴びてご褒美はビール135cc ・・・・・ではなく 250ccでも 可愛いもんだね