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2014.01.06
カテゴリ：健康
年末にマー君と行った大阪の夜 慣れないブーツで沢山歩き過ぎたのか 夜になると腰から足にかけて痛みがありました。 その後ストレッチやヨガで何とか 痛みは治まっていましたが 腰の重だるさが残っているので 行った事のある整体師さんの所へ行ってみました。 「肩や背中はこってないのですが～～～」 しかし 女性の整体師さん 「いいえ 背中も張ってますよ」 「脊髄は大事です」 がっかり 自分が思っている以上に体は 疲れているみたいです。 今まで挑戦するばかりで体の癒しを 怠っていたような・・・・・ アクティブなつもりでも体はちゃんと年齢に 比例しているのでしょう。 気負わないでそれを認識していく事が 私の課題 ヨガと 時々の整体で 健康体を持ち続ける事が 今年一番の抱負と言えるでしょうね。
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最終更新日
2014.01.06 21:01:58
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