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カテゴリ:健康
すごく辛~いと言う訳ではないが 坐骨神経痛がうっとおしいこの一ヶ月 次第に治りつつあります。 先週行った鍼で その場は痛みが引いたものの 歩き始めたら又すぐに戻り 整体も勉強された先生が言われた 「骨盤の異常でしょうね」 ならば ストレッチで骨盤のゆがみを直しましょう と考えた結果 寝るまでの一時間 しっかり 腰を中心としたストレッチをやっています。 結果 痛みが 薄皮をはがすように引いていってます。 習い覚えたヨガの深い呼吸で 寝つきが早い 眠りが深い 疲れやすかった体が 何時もの調子を取り戻し いい感じ
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最終更新日
2014.01.26 12:48:41
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