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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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2014.01.26
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カテゴリ:健康

すごく辛~いと言う訳ではないが

坐骨神経痛がうっとおしいこの一ヶ月

次第に治りつつあります。

先週行った鍼で その場は痛みが引いたものの

歩き始めたら又すぐに戻り

整体も勉強された先生が言われた

「骨盤の異常でしょうね」

ならば

ストレッチで骨盤のゆがみを直しましょう

と考えた結果

寝るまでの一時間 しっかり

腰を中心としたストレッチをやっています。

結果 

痛みが 薄皮をはがすように引いていってます。

習い覚えたヨガの深い呼吸で

寝つきが早い 眠りが深い

疲れやすかった体が

何時もの調子を取り戻し

いい感じ大笑い

 






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最終更新日  2014.01.26 12:48:41
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