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2014.08.08
カテゴリ：健康
本格的に筋トレを始めて何日でしょう？ まだわずかな日数 スクワット 腹筋 腕立て伏せ 特に力を入れているのがスクワット 昨日2週間ぶりの英会話教室の4階までの階段を上り始め アラ なんだかいつもより足が軽い レッスンを終え 車を停めた立体駐車場へ～ 何時もエレベーターには乗らず階段を上るけどそれは 3.4階の話 昨日は混んでいて生憎6階に停めた 2階から上るとは言うものの買い物袋を持っての 6階までの階段にちょっと躊躇 しかし思い切って 平気 息切れも今までと違う 確かにスクワットの効果あり このまま続けていけば登山拒否返上なり～ 自信になりそう 今までスクワットが苦手で避けてきたけど 損をしてきた気がする 一ヶ月500円の通信費で 教えられた筋トレの必要性 習慣性 テレビ チラシなど 盛んに弱った足腰に聞くという健康補助食品の コマーシャルを見かけるけど 試した事がない 姿勢が悪くなったのも足腰が弱ったのも筋肉が減ってきたからでしょ？ ならば筋肉を増やせば済む事････ が私の考え方 運動の嫌いな人には無理な事だけど 私にとって運動は 即効性のある『サプリメント』 たった月500円の『サプリメント』なのです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.08.08 16:22:02
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