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2014.11.20

しばらくは我慢です。

カテゴリ：健康

腰を痛めてからエクササイズを

やる事が出来ず止めていました。

大分良くなったので買い物がてら

ウオーキングをしてみました。

ジョギングしている人をみかけたら走ってみたくなり

ゆっくりと走ってみました。

付加がかかると6月に痛めた下肢の外側の筋肉にまだ響く

外科にも接骨院も整体も行かず

ひたすら自然治癒で治した筋肉を再び悪くしたら

元も子もありません。

無理は禁物

せめて23日のパーティーが終わるまでは

がまん　我慢

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最終更新日 2014.11.20 21:31:38

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