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2014.11.28
カテゴリ：ヨガ
今日は忙しい一日でした。 こんな日はウオーキングに行きたくないので 久しぶりにパワーヨガをしました。 このヨガはきついポーズが多いので 疲れた日は避けているのですが 今日はなんとなくやりたい気分 やり終えて やっぱり～～～ 気持ちいい 縮んでいた体中の筋肉が伸びて 柔らかくなり 細胞が活発になったような～ 腰もすっかり治ったし 今日の疲れも取れたし ヨガはやっぱりいい～ ヨガなら過ぎても故障しないし～ ヨガ大好き
又新しいヨガが配信されました、 股関節を柔らかくするポーズばかり これを毎日やっていたらもう腰なんて痛めないでしょう。 寝る前にやれば安眠間違いなし～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.11.28 20:35:51
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