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2014.12.01
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カテゴリ:健康

昨日は忙しく夕食は外食でした。

久しぶりにお腹が苦しいというほど食べたので

とたんに体重が増えていました。

と 言う訳で今日は歩かなくては~

商工会と郵便局に用事があり

歩いて回ることにしました。

__.JPG

家から少し行くともうこんな景色

田舎ですゥ~

商工会まで早足で20分ちょっと

戻って郵便局とスーパーに寄り

お昼のお寿司をほんの少々買ってバックホーム

午後はデパートへ行き 又ちょっと歩き

夕方はパワーヨガをやったので

今日はカロリーを沢山消費出来たかな~






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最終更新日  2014.12.01 21:07:20
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