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2015.04.14

ダイエットしたい訳じゃない

カテゴリ：健康

心を磨く一日一言　山崎伊久江（ベル･ジュバンス創始者）

創造の世界では「技術（わざ）」が大きな力を発揮します。

筋トレで確かに腿に筋肉が付いて

足が軽くなりました。

その上体調がいいのです。

疲れにくい　睡眠が深い

嬉しい結果です。

しかし一つだけ困ることがあります。

それは体重が落ちていく事

148センチの私の理想の体重は43キロ

最近42キロを切りました。

食事をヘルシーにしているのも理由なのでしょうが

運動の目的はダイエットではないので

複雑です。

もっと筋肉が増えれば体重も増えるのかしら？

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最終更新日 2015.04.14 20:50:13

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