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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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2015.04.14
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カテゴリ:健康

心を磨く一日一言 山崎伊久江(ベル・ジュバンス創始者)


創造の世界では「技術(わざ)」が大きな力を発揮します。

かわいいライン素材「音符」


筋トレで確かに腿に筋肉が付いて

足が軽くなりました。

その上体調がいいのです。

疲れにくい 睡眠が深い

嬉しい結果です。

しかし一つだけ困ることがあります。

それは体重が落ちていく事

148センチの私の理想の体重は43キロ

最近42キロを切りました。

食事をヘルシーにしているのも理由なのでしょうが

運動の目的はダイエットではないので

複雑です。

もっと筋肉が増えれば体重も増えるのかしら?






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最終更新日  2015.04.14 20:50:13
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