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2015.09.15

筋トレマシーンの体験

カテゴリ：健康

現在　二箇所で英会話の勉強をしていますが

その一箇所

スポーツ＆コミュニティープラザには

色々な講座があります。

そこに新しく出来たのがストレッチ＆筋トレマシーン

今月は無料体験が出来るので

今日の英会話の後　体験してみました。

足はジョギングで鍛えられるけど

私が重いザックを背負い腕を痛めたのは上半身の筋肉のなさが

そうさせたのだと考えると

筋トレをして筋肉の衰えを防ぐ必要があります。

講座を受けている人は半額でマシーンが使えるので

来月から正式に入会したいと思います。

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最終更新日 2015.09.15 20:16:11

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