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2015.10.24

やっと日常に戻れた気分

カテゴリ：ジョギング

今回の筋肉痛すごかった～

山から帰って2日目3日目など

朝起きると　足に力が入らず

低反発マットの上で　ふらついていました。

6日目

太腿の筋肉痛はなくなりましたが

ふくらはぎはまだ残っています。

4日間ジョギングを休んだので

ふくらはぎのリハビリになるかと夕方外へ出ました。

ウオーキング　時々ジョギング

4.2キロ

非日常の山行からやっと日常に戻った気分です。

ジョギングをする女性のイラスト

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最終更新日 2015.10.24 20:52:24

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