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カテゴリ:ヨガ
配信してもらっている PCを見ながらやれるホームフイットネスの パワーヨガを ほんとに久しぶりにやりました。 ヨガをサボっていたので 寒さのせいもあってか 筋肉が縮んでいます。 パワーヨガは ヨガと言う名の筋トレ 約一時間 パワーを使い 体中の筋肉を伸ばし 深~い呼吸 やっぱりどのヨガよりもパワーヨガが好き 体が喜びます。 筋肉はどんどん固くなってしまうので 横着しないでもっとヨガを しなくては~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.02.19 22:34:13
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