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2017.06.13
カテゴリ：健康
入会しちゃいました。 メディカルフイットネス 習慣病やダイエット そして体力を付ける為などの 病院内にあるフイットネス施設です。 先週は加圧トレーニングを体験し 今週はこちらで体験 加圧のようにパーソナルではないけれど お医者様と健康指導士が作って下さる 自分の健康状態に合わせたメニューで 体に無理のない運動が出来る上 栄養士さんの指導も受けられるし 私の場合 こちらの方がいいのではないかと 体験中 入会しようと決心しました。 入会手続きの時 聞いたのですが メディカルフイットネスなので会費が 医療控除の対象となるのだとか～ スポーツクラブに比べ少々高いかなと思っていたので それって魅力～～～ しかし実際運動出来るまでが面倒です。 まずかかりつけのお医者様にお伺いして 私が運動してもいい状態なのか許可を もらわなければならない。 書類を渡されました。 そのお返事をもらい来週の月曜日 血液検査 尿検査 心電図などを調べます。 そして又次の週 検査の結果を基に内科医と面談 結局来月からの運動となります。 家から車で20分 飽きっぽい私だけど 少し遠いけど 登山の為の体力作りと 遺伝の糖尿病体質からの投薬を避ける為 運動は必須です。 大腿四頭筋を鍛えるマシーンの体験で 太腿の筋肉痛が ひどくなっちゃった・・・
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最終更新日
2017.06.13 18:01:56
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