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2018.09.22
カテゴリ：健康
それはいい出会いになるのか？
膝より腰の痛みが強くなったと言うのは 夏山登山がかなり負担になったほど 体は回復していなかったのだと思えます。 整形外科では痛み止めしか治療法がないと言う 腰の痛みをとにかく取ってもらいたい 疲れを取って欲しいと尋ねたマッサージ店 「まず鏡の前で立って下さい」 姿勢には自信があったはずなのに ブブー 矯正されました。 なるほど腰に負担がかからない姿勢 そしてマッサージ ツボにはまってる 何とも言えない痛気持ち良さ 終わると骨盤を使う体操の指導 腰の痛みは日に日になくなって あれほどだるかった足の疲れもだんだんと消えていきました。 そして二回目 マッサージを終えると前回習った体操をアレンジして 腹筋を使い骨盤を動かすエクササイズ 難しい でも慣れていかないと・・・ 慣れて上手く出来るようになれば私の短所である 胃腸が丈夫になりそう～ 「パーソナルトレーニングですね」 「そうです。うちはトレーニングと整体の店です。」 何を専門とする所なのか不思議な店と思っていたのが 正しい呼吸法と姿勢で体のバランスを保つ事が 元気な体を作ると言う考え方で 治療 指導をするお店だと 理解しました。 色々な運動をやって来た私には言われる事の すべての理論に納得出来る 山はダメでも教えられる体操を続けていけば 少なくとも痛みのない体になれるのか？ 痛みとMRIの結果 自分はもう無理のきかない体になったと 自信を無くしていた私に 「また山へ登れますよ」と言って下さるインストラクターは 元のアクティビティな元気印の自分を取り戻せる 私の救世主になるのか～～～ しばらく通って言われる通りにエクササイズを 続けてみるつもりです。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.09.24 10:16:17
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