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カテゴリ:健康
月曜日の講習でどうも腰を伸ばして
腰かけていたようです。 次の日 6キロのウオーキングもしたし 疲れもあり 腰が変 夕方何時ものセラピストさんに お世話になりました。 腰を伸ばさない腹筋のやり方を教わりました。 腰を守るにはやはり腹筋をやらなければならない 苦手なのよ でもやるしかないよねー 簡単な腹筋運動を習ったし~ スクワットと腹筋 課題です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.04.12 19:53:29
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