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カテゴリ:健康
山の疲れが出ました。
足をマッサージしてもだるさが抜けない 疲れが取れない 疲れると食欲もなくなるのです。 腰をストレッチしてみました。 すると 足の疲れが軽減しました。 腰だったか~~~ 昨年9月 腰が悪くて整体で治療してもらい あれから腰を意識しなかったのに 筋トレ用に買ったステッパーの使い方が 腰に悪かったかも~ 足の筋肉強化よりも 課題は腰の強化とストレッチが 大事と悟りました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.07.03 22:45:23
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