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2020.05.11
カテゴリ：ヨガ
何日も休業して 急に仕事を始めた為か 疲れた感じがしていた。 ストレッチ いくつかのヨガポーズ 毎日してたのに 体幹が弱って 身体に芯がない様な・・・  ちゃんとヨガをしようと思い立ち パソコンのオンラインヨガの マイページを開くと 4月6日以降 やってなかった  パワーヨガ 65分 ちょっとハード 終わると力が抜けて腑抜け状態 張っていた肩 背中が緩んだ やっぱり体がヨガを求めていたんだ  きちんとしたヨガで体を整えないから ウオーキングや仕事の疲れが 溜まっていたみたい 若い時の疲れは寝れば回復するけど 老体となった今 身体も ちゃんとかまってやらないと 拗ねるらしい  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.05.11 21:27:18
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