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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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2020.05.31
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カテゴリ:健康
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今回の腰痛は頑固でした。

腰痛だから下半身のストレッチ
骨盤周りのヨガ
そこばかりに とらわれ過ぎでした。
一時的には良くなっても
すぐに又こわばる

はたと 背中や肩が凝っている事に気が付き
そこをセルフマッサージすると
なんだか腰も楽

結局全身の疲れが腰に
現れたのだと思われます。

山歩きで疲れていたのかな?
 鍼治療に行って
血行を良くしてもらいたいと考えています。





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最終更新日  2020.05.31 19:16:46
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