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2020.06.16
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カテゴリ:ヨガ

今日はヨガの日
出席者は4人でした。

再開されてから初日は私一人
二回目は何時もの Iさんとと二人

それだと休みにくいなと
思っていたけど今日の人数なら
気兼ねいらないかと
ホッとしました。

火曜はリフレッシュヨガなので
動きたい時は物足りないけど
沢山 山歩きをした翌日は
いい塩梅です。

最後の屍のポーズ
シャヴァ―サナでは
眠りそうになりました。

程よく疲れ
午後はゴロ寝

 月曜 山歩き
火曜 ヨガ

いいパターンです。






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最終更新日  2020.06.16 17:11:25
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