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2020.12.05
カテゴリ：健康
 約5Ｋを一時間かけて歩きました。 ウオーキングは久しぶりです。 お休みの日に山歩き ヨガやピラティスもするので ウオーキングはあまりしなくなってました。 昨日行ったかかりつけのクリニックで 10月に採決した結果を聞いた所 ずっと付いていた H マーク 中性脂肪だけが正常値を少し超えていたのが 何と消えていました。 HbA1cだけがまだ少し高いけど それでも下がってきています。 その他の数値はすべて正常値 明らかに三月から始めた 山歩きの効果です。 そうなるともっと歩けば HbA1cがもっと下がるのではないか もっと山へ行ければいいのだけれど お店があるので無理 本当は嫌いな平地歩き 坂道がないので仕方なく 歩くしかない HbA1c 絶対に正常値に戻す事 目標にして～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.12.05 19:43:49
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