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2021.02.11

ピラティスで
今日指摘されたところ

左足の小指側が使われてない

10本の足の指をちゃんと
使って歩く事が大事です。

安定した爪先立ちが出来なかった
理由が分かりました。

それを克服するには～

手と足の指で握手して
足の指をギュッと曲げます。

宿題になりました。

今夜からお風呂で
実行するようにします。

身体を正しく使って行動するのは
難しいです。

間違った使い方をしているから
だんだん不調になっていく理屈が
良く分かります。

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最終更新日 2021.02.11 16:26:33

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