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ジュバンスと共に美しく健やかにアカネさんの独り言

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サカエ@ Re:体が喜ぶヨガをもっと～(12/03) 元気が一番ですね。健康第一の人生（笑

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2021.09.26

お客様が私の事を

前世は修験者だったんじゃない？

アハハ　そうかもね

自分を追い込む事が好きだから

同年代の人から見れば　そんな風に見えてるのかも～

　そのせいで　ちょいちょい体を傷めていました。

情報を持ち過ぎているのもそのせい・・・

しかし、　正しい姿勢が身に着いて

腰の痛みもなくなっています。

今は　週一の山歩きとピラティス　

体の柔軟性を保つのに　ヨガ　ストレッチは必須

それは毎日の課題ですが

余分な運動はしないことにしています。

そして　お腹を冷やさない事

それが今の私の健康法

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最終更新日 2021.09.26 18:50:48

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