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カテゴリ:健康
昨日お客様に聞いた耳のマッサージ 聞こえに関してはすぐに効果はないでしょうが 眠りに効果抜群でした。 昨夜 夜中 目がさえたので 自己流で耳をマッサージしたところ その後深い眠り グッスリ 良く寝た~ すっきりの目覚めでした。 最近 首 頭を 刺激すると 腰が楽になることも 分かりました。 トリガーポイント発見です。 股関節の痛みも ほとんど完治 肩こりもない~ 頭も顔も耳も凝っています。 毎晩お風呂へ入る前にはストレッチ ヨガをやり お風呂上りの就寝前にマッサージ すっきりとして副交感神経を働かせることで 眠りも深くなります。 自分でマッサージ出来る場所だから簡単です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.12.06 09:58:18
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