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カテゴリ:健康
お父さんは生前 良くこうやって ストレッチボードに乗っていました。 腰痛持ちだった彼はこうしてると腰が 楽になったのでしょう。 私が人に頂いた物で かなり前から家にあります。 今朝 起床して腰が少し重だるいので 一杯の薄茶を飲む間 その後もしばらく いつもより永い時間乗っていました。 ふくらはぎが伸び 体全体のストレッチ その後血圧を測ると…いつもより低い 腰も楽 今日のウオーキングはもう 膝 脛の外側の違和感は ほとんどありませんでした。 このストレッチボード 宝の持ち腐れだったかも~ ちなみに私は角度 最高の30度 この上でもっといろいろストレッチして 活用してみる価値ありです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.06.19 19:14:01
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