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ジュバンスと共に美しく健やかに アカネさんの独り言

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2022.09.01
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カテゴリ:ヨガ
今日もエアリアルヨガ

先週と違うインストラクターのクラスへ行きました。

まだ二回目

今日も恐る恐るハンモックと格闘して

最後はハンモックにすっぽり体を包まれて瞑想

羊水に包まれた胎児のように・・・

ヨガで言うシャバ―サナのポーズと言う事でしょう。

先週より逆さになるポーズが多かった気がします。

逆さになるのは多分 内臓下垂であろう私に

うってつけの運動です。










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最終更新日  2022.09.01 21:06:44
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