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カテゴリ:ヨガ
今日もエアリアルヨガ
先週と違うインストラクターのクラスへ行きました。 まだ二回目 今日も恐る恐るハンモックと格闘して 最後はハンモックにすっぽり体を包まれて瞑想 羊水に包まれた胎児のように・・・ ヨガで言うシャバ―サナのポーズと言う事でしょう。 先週より逆さになるポーズが多かった気がします。 逆さになるのは多分 内臓下垂であろう私に うってつけの運動です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.09.01 21:06:44
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