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運動と食事療法が効いてる

カテゴリ：健康


健康診断の結果を聞きました。

エコー検査　レントゲン　尿検査　

検便　心電図　異常なし

悪玉コレステロール　中性脂肪　正常値

二か月前は中性脂肪が少々オーバー

そして二か月前と比べてヘモグロビンa1cが　

０．６下がっていたのがうれしい

この一ヶ月　運動量を増やした事と

同時期に始めた思い切った食事療法が

功を奏しました。

この調子で持続していけば

健康体を守れそうです。






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最終更新日  2022.09.30 12:59:00
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