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2022.09.30

昨日のエアリアルヨガは　ＨさんとＳさん　私とで３人

木曜の常連になりました。

逆さポーズとお尻に効きそうなポーズが多かった。

初めに深い腹式呼吸にかなり時間を費やすのがS先生のレッスン

何をするにも腹筋が大事だと言われる。

背筋より腹筋

ピラティスのインストラクターでもあるので納得出来ます。

先生のお腹の上部はえぐれてる　

うらやましい限り

人数が少ないから出来るのでしょうが　

度々ハンモックから降りて来て

新米の私にしっかりと手を添えて指導して下さる。

体力はあるので後は形を覚えるだけですよ

やっぱり　Ｓ先生は印象通り　親切

高齢者には優しい教え方の方がイイモンネ～～～

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最終更新日 2022.10.02 06:44:41

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